Souhaitez-vous perdre du poids de façon saine ? Le jeûne intermittent - le jeûne à intervalles - vous intéresse et vous voudriez en savoir davantage à ce sujet ? Alors ce livre est exactement ce qu'il vous faut.
Le jeûne intermittent jouit d'un engouement croissant. Entre autres parce qu'il convient parfaitement à une démarche de perte de poids. Mais ce n'est de loin pas tout - ce mode de jeûne « doux », selon un rythme bien défini, est réputé pour ses nombreux autres bienfaits sur le corps et l'esprit.

Vous trouverez dans ce livre.
Des informations sur le thème du jeûne intermittent
- 20 recettes faciles à réaliser
- De nombreux conseils et astuces qui vous seront utiles dans votre expérience du jeûne intermittent
- Et bien plus encore

Au hit-parade des animaux dont la présence est la plus appréciée, les oiseaux, et plus particulièrement les petits passereaux, figurent à la première place. Outre le fait qu'ils égayent les lieux par leur présence et leurs chants, ils sont aussi d'infatigables destructeurs d'insectes et de larves. Moyennant quelques aménagements dans votre jardin et en respectant des principes de base, il sera possible de découvrir, au fil des saisons, la vie quotidienne de la gent ailée tout en participant à sa sauvegarde. Etape par étape, comment aménager et entretenir son jardin pour en faire un lieu attrayant pour les oiseaux. Fabriquer des nichoirs, aménager des mangeoires, des points d'eau, protéger des prédateurs : tous les schémas et les explications nécessaires. Un répertoire illustré pour identifier les oiseaux du jardin.

Ce guide pratique très illustré détaille tout ce qu'il faut savoir sur les drones de loisir : panorama de l'offre sur le marché et orientation du choix, principes d'utilisation, pilotage, prises de vue et de vidéo avec un drone, sécurité, législation. Il regorge de conseils et d'astuces : comment faire durer sa batterie, réaliser un panorama à partir d'une vidéo, équilibrer une hélice, voyager avec un drone, etc. Ecrit par le cofondateur et animateur du site Helicomicro.com, l'un des principaux sites de référence sur les drones de loisir, il s'adresse à tous les hobbyistes, passionnés d'aéronautique, geeks, amateurs de photo et vidéo aérienne, les plus jeunes. et leurs parents.

Des desserts sains et ultra faciles pour grands débutants !

Avis aux gourmands pressés et aux becs-sucrés qui aimeraient craquer sans culpabiliser. ce livre est fait pour vous !

Vous y trouverez :
Une cinquantaine de recettesde desserts légers et faciles, à réaliser en 4 étapes et en 5 à 20 minutes maximum !
6 ingrédients maximum par recette, choisis pour leurs qualités nutritionnelles
Des variantes et conseils pour chaque recette
Une « Partie des dix » avec les conseils ultra pratiques de l'auteur
Des desserts inratables pour concilier plaisir et gourmandise !

90 recettes versions mini pour toutes les occasions : verrines, cuillères, tartelettes, crèmes, macarons, bouchées sucrées ou salées.

Des accords mets-vins et des conseils pour réussir à coup sûr.