Savez-vous que le soutien de votre visage et le maintien de vos traits sont assurés par une cinquantaine de muscles ? Savez-vous qu'il existe des exercices permettant d'assouplir ou de raffermir cette musculature ? En effet, certains mouvements peuvent être pratiqués sans risque et en tout temps pour tendre la peau, lui rendre son éclat, rehausser les paupières, raffermir les traits, remplir les pommettes et prévenir l'apparition des rides. La gymnastique faciale s'adresse à tous, et plus particulièrement aux femmes et aux hommes qui se préoccupent d'atténuer de façon naturelle les signes du vieillissement. Une pratique régulière de ces exercices vous permettra de profiter de leurs effets bénéfiques sur la tonicité de votre peau et l'éclat de votre teint. Un bon moyen de vous sentir mieux dans votre corps, tout en évitant la chirurgie plastique !

Il faut toujours avoir du vinaigre chez soi, tant il regorge d'usages et de bienfaits.
Dans ce livre pratique, rempli d'astuces pour se simplifier la vie et se soigner :
- Tout savoir sur le vinaigre : les différents types (vinaigre de cidre, blanc, de vin, de riz.), où les acheter ou comment les fabriquer soi-même et comment bien les choisir.- D'Acné à Zona en passant par Brûlure, Nausées ou Toux, toutes les utilisations pour la santé.- Cheveux ternes, Déodorant, Peau grasse. Le vinaigre est utile pour votre beauté et votre bien-être !- Pour la maison et le jardin, là aussi, l'intérêt du vinaigre est multiple : pour lutter contre le calcaire, entretenir ses canalisations, déloger les mauvaises herbes.- Et en cuisine, c'est pareil : il évitera que vos fruits et légumes noircissent, rendra vos gâteaux gonflés et moelleux à souhait et empêchera vos pâtes de coller.
1001 ASTUCES QUI VOUS PROUVENT QUE LE VINAIGRE EST L'INGRÉDIENT INDISPENSABLE !

Une histoire peu banale ! « N'espérez pas conserver votre santé sans effort dans ce monde. Tout ce qui a quelque valeur se paie. La santé est le prix d'un continuel combat. » Henri Churchill KingPuisque nous sommes responsables de notre santé et de notre bien-être, nous devons impérativement apprendre à les gérer correctement et globalement dans l'harmonie.Ce guide pratique orienté vers la prévention et les approches thérapeutiques naturelles vise à nous aider à améliorer notre santé et ainsi à réduire les coûts liés aux soins et le temps passé dans les salles d'attente. Ce livre de référence s'avère une source précieuse de motivation et d'informations, complété de témoignages aussi percutants que probants.Ecrit de façon concise, le livre aborde l'essentiel de l'alimentation, des suppléments nutritifs, de l'exercice et de quelques approches naturelles. Le lecteur peut rapidement obtenir les informations pertinentes sans avoir à lire des chapitres exhaustifs. C'est ce qui démarque le livre et le rend aussi accessible pour chacun des lecteurs.« Un vrai volume sur la naturopathie et la santé globale » Mario Chaput, ND.A.L'auteure : Lise Chaussé est diplômée en naturopathie et membre de l'ANAQ. Œuvrant depuis plus de 20 ans dans le domaine des médecines alternatives, elle est une professionnelle renommée et bien connue du public. Praticienne certifiée en FirstLine Therapy, elle détient aussi les certifications en neurotransmission et en endocrinologie de la reproduction, du laboratoire NeuroScience, en plus d'avoir étudié en gérontologie à l'UQAM. Elle possède sa propre clinique de naturopathie dans les Cantons de l'Est.

Le coup de gueule salutaire d'un vrai expert. A une époque où la santé et l'alimentation sont devenus un véritable effet de mode et où l'on peut lire tout et n'importe quoi, ce livre plein d'humour remet les pendules à l'heure ! Chercheur en nutrition renommée internationale, et véritable passionné, son auteur se révolte contre les idées reçues et les contre-vérités pour remettre à l'heure les pendules de la nutrition. Il démonte les idées reçues sur les sujets à la mode : gluten, lait, sucre, graisses Il explique quels sont nos vrais besoins. Il dénonce les dangers de l'orthorexie chez ceux qui, sans avoir les connaissances nécessaires, jouent aux apprentis sorciers avec l'alimentation. Et il dévoile les coulisses de la nutrition et des intérêts qui se cachent derrière tous les discours qu'on nous sert sur l'alimentation et la santé.

Le smartphone est notre compagnon de tous les jours. Malheureusement, il arrive parfois qu'il devienne envahissant au point de nous gâcher la vie, de pourrir nos relations voire d'abîmer notre santé. Grâce à ce livre, vous apprendrez les techniques qui fonctionnent afin de venir à bout de votre addiction au téléphone portable et ainsi reprendre votre vie en main, loin du stress et de la dépendance.