Du stress à la confiance en soi

Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.

C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme.).

Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

Dans cet ouvrage, l'auteur synthétise son expérience de l'enseignement des techniques et des gestes auprès de jeunes professionnels de la métallerie. Il vous invite à découvrir ou à redécouvrir les techniques de base du soudage à l'arc. Il apporte la note du professionnel et vous guide dans vos réalisations. Un grand nombre d'assemblages sur divers profilés est proposé avec une aide au choix des sections. Les explications sont illustrées par plus de 250 photographies, dessins ou tableaux. Alors à vos " postes " et bonne soudure.

Plus de 700 illustrations pas à pas pour les gestes les plus simples comme pour les techniques les plus délicates. Des conseils de pro. Des trucs et astuces.