Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver bien-être et harmonie ? Rien de plus simple avec les 240 manoeuvres d'automassage proposées par Hélène Campan. Des pieds à la tête, vous trouverez l'ensemble des gestes et des points énergétiques à activer pour aller rapidement mieux.
Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :

- Réalisez pas à pas les bons gestes pour un bien-être rapide.
- Soulagez vos petits maux du quotidien (problèmes de digestion, mal de dos, insomnie.)
- Retrouvez vitalité et énergie.
- Préservez votre capital jeunesse.

Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie. Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire.

Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.

L'intuition survient souvent sans crier gare pour vous offrir un pressentiment sur une personne, une situation, une décision à prendre. Contrairement à ce que l'on pense parfois, ce « sixième sens » n'est ni l'apanage des femmes ni un don acquis mystérieusement. Il est en fait même possible de le développer pour prendre de bien meilleures décisions dans votre vie professionnelle ou personnelle. Au programme de ce livre, simple, clair et très pratique :

- Redécouvrez votre potentiel intuitif.
- Décodez les langages de l'intuition (le langage non-verbal, les rêves.).
- Lâchez la bride à votre créativité pour devenir plus intuitif.
- Adoptez la « slow intuitive attitude ». En apprenant à ralentir le rythme, vous invitez les émotions positives dans votre vie.
- Comment booster votre intuition en 10 points clés.

Desinterviews de spécialistes de tous horizons : Dominique Voynet (maire de Montreuil), Frédéric le Bihan (fondateur de l'École Française d'Heuristique) mais aussi une formatrice en Qi-Gong, un criminologue.
Prendre de meilleures décisions, c'est si simple pour qui sait écouter son instinct.

Vous manquez d'assurance à l'écrit, le mot juste, la formule adéquate ne vous viennent pas facilement quand il vous faut rédiger une lettre personnelle, un compte rendu, un rapport. et de toute façon, vous pensez n'avoir aucun style ? Détrompez-vous ! L'angoisse de la page blanche peut disparaître aisément par l'acquisition de quelques réflexes d'écriture bien contrôlés.

Cet ouvrage vous propose des techniques éprouvées pour structurer vos textes, acquérir un style fluide et donc mieux communiquer à l'écrit.

Vous avez besoin de vous faire comprendre dans la langue de Shakespeare ? Vous prévoyez un voyage dans un pays anglophone ou vous avez un entretien d'embauche en anglais ? Pas de panique ! Avec L'anglais malin, pas besoin d'avaler une méthode de 500 pages pour se remettre à l'anglais !

Découvrez dans ce livre :
- Les 2000 expressions toutes prêtes indispensables pour tout dire en anglais ;
- Au quotidien, en voyage, dans la vie professionnelle : pour toutes les situations ;
- Avec aussi quelques (petits) points de grammaire et des infos de culture générale pour vous mettre dans le bain dès l'aéroport !