Tout sur la science du jeûne et ses bienfaits pour la perte de poids, la santé et la vitalité

Vous voulez perdre du poids, optimiser votre santé métabolique, renverser certaines maladies chroniques liées au style de vie (diabète de type 2, obésité, stéatose hépatique, etc.) et ralentir le vieillissement prématuré ainsi que les problèmes de santé qui y sont associés, comme l'Alzheimer?

Ce livre, fruit d'innombrables heures de recherche dans la littérature scientifique et de l'expérience clinique avec plusieurs centaines de patients, vous explique comment réactiver la bascule métabolique pour que vous puissiez potentialiser l'autophagie et rétablir votre propre équilibre. Vous avez en vous tout ce qu'il faut pour améliorer votre santé, et ce livre est le meilleur outil qui soit pour vous aider à y parvenir.

Bon jeûne!

Abandonnée par sa mère à la naissance, Anya est confiée à son oncle. Dès l'âge de six ans, le cauchemar commence : Anya est battue, humiliée et elle grandit dans la peur de cet homme violent.

La fillette pense que sa vie ne peut pas être pire. Jusqu'au jour où celui qui est devenu son « père » la viole devant les autres enfants de la famille. Et personne ne dit rien. Anya devient alors le véritable souffre-douleur de chacun.

Un jour, celle que tout le monde appelle « la putain » n'en peut plus. Elle décide de s'enfuir et se retrouve sans-abri, à devoir survivre dans la rue. Après de si longues années d'abandon et de souffrances, il semble impossible de reconstruire une vie normale. Et pourtant...

Le récit déchirant d'une enfance sacrifiée.

Dans le Japon du XIXe siècle, la vie d'Okatsu bascule le jour où elle est choisie pour intégrer la cour impériale. Élevée parmi les samouraïs, la

jeune femme renonce à tout - sa famille, son amour d'enfance et sa liberté - pour accomplir son destin.

À la cour, elle connaît une ascension sociale fulgurante qui la mène jusqu'au « Palais des femmes », parmi les concubines de l'empereur. Elle

est désormais au cœur du pouvoir et de ses intrigues.

Mais bientôt, des navires étrangers, menacent le pays. Gouverné par un homme faible, l'Empire du Soleil Levant se révèle plus fragile que

jamais. Alors, pour éviter un destin funeste à son pays, Okatsu va devoir mener le plus difficile des combats. Si elle veut éviter la guerre, elle doit

d'abord gagner le cœur du shogun...

Le destin d'une femme samouraï devenue princesse pour sauver son pays.

« La vie est faite de rencontres. Il suffit juste d'être là au bon moment, au bon endroit, et de saisir le kaïros. »Visiter un champ de bataille pendant

les vacances, Zélie, Zacharie et Thomas n'en ont pas très envie. Mais René, leur arrière-arrière-grand-père a combattu là, autour de Verdun,

pendant la Première Guerre mondiale. Alors les trois cousins font des efforts et s'intéressent aux objets présentés dans le Mémorial. Surtout à

cette étrange boule de métal qu'ils trouvent par terre !Juillet 1914. La menace d'une guerre gronde. Léon découvre dans un champ trois

énergumènes de son âge bizarrement vêtus...Un séjour dans l'Histoire à multiples rebondissements.

Danielle Martinigol est une valeur sûre de la littérature jeunesse, avec notamment les Abîmes d'Autremer ou les Oubliés de Vulcain. Isabelle

Fournié est elle enseignante en école élémentaire.

C'est sous le pavillon mélancolique d'un vers d'Apollinaire que Claire Chazal a choisi de rassembler ses souvenirs, ses secrets, ses joies, ses espérances, ses solitudes. Avec une lucidité rare, elle revisite ici son parcours de femme et de journaliste, convoque ses amis, ses regrets, ses enthousiasmes et se livre avec tendresse. On y retrouve la grande journaliste, la mère, l'amante, l'amie aux prises avec le Tout-Paris qui est parfois si injuste dans ses jugements et dans ses engouements. De chapitre en chapitre, défilent la plupart de ceux qui font ou ont fait sa vie professionnelle : on passe ainsi de Johnny à Adjani, de PPDA à Chéreau, de Houellebecq à « M. Chazal père », d'un chorégraphe à un homme politique, etc. Qui est vraiment Claire Chazal ? C'est ce que ce livre intime et sincère tente d'expliquer.