Face à la pression, aux changements de cap, à l'inertie, s'affirmer dans la vie professionnelle est un enjeu majeur.

Cet ouvrage s'appuie sur les témoignages de cadres et offre une série d'entraînements pratiques conçus pour développer votre assurance. Il vous permettra de rester serein face aux difficultés, de désamorcer l'agressivité et de savoir dire non tout en maintenant une relation de confiance avec votre interlocuteur.

Résolument pratique, l'ouvrage est organisé en 7 journées. Chaque journée est l'occasion d'approfondir un thème de l'affirmation de soi : résister aux manipulateurs, déjouer les comportements agressifs, savoir dire non. et, à partir d'un autodiagnostic, de découvrir les compétences majeures à acquérir ou renforcer. Les résultats progressivement atteints s'affirmeront tout au long de votre entraînement !

Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil.) ou vous vous sentez mal « sans raison » ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ?

Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir.

- Peut-on se passer de médicaments ?
- Quelles sont les causes de votre anxiété ?
- Quel traitement est fait pour vous ?
- Comment combattre la dépression par vous-même au quotidien ?

Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous pour toujours de votre mal-être.

Trahi par son employeur après ce qui ne devait être qu'un vol banal chez un riche homme d'affaires, Jacob, petite frappe sans envergure, file maintenant vers Las Perditas, une ville brûlée de soleil où se meurt dans la fange et la poussière une humanité qui n'a que trop vécue.

Désormais seul contre tous, Jacob n'aspire plus qu'à se venger de Miller, l'homme qui l'a dépossédé de tout y compris et surtout de sa réputation. Tout ce qu'il lui reste est ce petit carnet de cuir qu'il a récupéré dans un coffre-fort. Que peut-il bien avoir de particulier, et pourquoi tout le monde se l'arrache-t-il ? Ses pages sont vierges et il ne recèle rien d'intéressant.

Corrodé par le désespoir et dépassé par les événements, Jacob va jeter ses dernières forces dans une lutte incertaine, une lutte où il n'y a rien à gagner sinon peut-être son seul Salut.

Lucy n'en croit pas ses oreilles : elle - avocate de renom - n'obtiendra une promotion que si elle accepte d'assagir son image. en se mariant ! Furieuse, mais déterminée à sauver sa carrière, elle décide alors de faire appel à Gideon Novak, son meilleur ami, pour l'aider à trouver un prétendant. Gideon, qui semble cependant plus enclin à l'attirer dans son lit qu'à lui venir en aide.

Printemps 1961 : Simon, venu des Etats-Unis, atterrit à Moscou, pour retrouver son frère Frank qu'il n'a pas vu depuis douze ans. Celui-ci a

rejoint par conviction les services secrets soviétiques après la guerre d'Espagne, puis est passé à l'Est. Espion renommé, il fascine toujours la

presse étrangère, et Simon, devenu éditeur, vient mettre la dernière touche à la publication de ses mémoires, un gros coup. Qui, en pleine

guerre froide, fait craindre des révélations dangereuses. Mais que souhaite réellement Frank ? Son livre à paraître, Ma vie secrète, est-il un

authentique retour sur son parcours ? ou un leurre de plus ?

Difficile de discerner qui manipule qui dans le face-à-face tendu auquel vont se livrer ces deux frères aux destins contraires.