» Article de Janvier 2022 Année » page 243
Psychologie de la peur: Craintes, angoisses et phobies - Christophe André


Date de sortie: 17-11-2005
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Odile Jacob
ISBN: 2738116779

Elle nous sauve parfois la vie. Mais elle peut aussi nous la gâcher. Elle nous fait trembler, pleurer, reculer. Elle nous contraint à de multiples renoncements. Elle nous frappe tous. Elle est un handicap pour la moitié d'entre nous. Et elle vole sa liberté à une personne sur dix. Qui est-elle ? La peur...". Voici un livre de référence qui vous fait comprendre pourquoi les mécanismes de nos peurs peuvent parfois se dérégler et comment notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir. Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l'un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies vous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. À partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, il vous explique comment guérir durablement de vos peurs. Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres ont rencontré un très grand succès : Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron).




Lina McGraw – Forgive Me

De retour dans la maison de son adolescence, Clara retrouve sa tante, .mais également l'homme qui régentait sa vie. Quatre ans plus tôt, elle s'était enfuie pour lui échapper mais au regard qu'il pose sur elle, elle comprend qu'il n'a rien oublié.


Sainement rebelle: La santé, chaque jour! - Pascale Doré (2022)

Date de sortie: 18-01-2022
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Béliveau
ISBN: B09QNL92W5


Plus de 59 % des femmes sont insatisfaites de leur corps! 81% des femmes font des régimes. 75% des femmes veulent perdre du poids, et ce, peu importe leur poids !

Apprenez à faire de bons choix, à bien vous nourrir et pour les bonnes raisons !

En avez-vous marre d'être fatigué, de vous demander ce que vous devez ou ne devez pas manger, de compter les calories, de vivre entre les abus et les restrictions, de ressentir le stress et la culpabilité avant et après les repas? Aujourd'hui, notre alimentation ne nous apporte plus les nutriments dont notre organisme a besoin pour fonctionner à son plein potentiel. Plus de 80 % des maladies dégénératives sont causées par des carences en nutriments essentiels, jumelées à de mauvaises habitudes de vie.


Dans ce guide pratique, vous découvrirez toutes les informations qui ont permis à l'auteure de faire la paix avec son alimentation. Facile à lire, vous comprendrez alors l'importance de vos choix alimentaires et de leur réelle portée afin de vieillir en santé le plus longtemps possible.


• Apprenez comment vous sentir mieux et plus énergique de jour en jour.
• Établissez votre équilibre santé en étant à l'écoute de votre corps.
• Retrouvez le goût de bouger avec des activités qui vous plaisent afin de maintenir votre poids santé.
• Reprenez le goût de cuisiner et de découvrir de nouveaux aliments.


Fini les régimes, le stress et la culpabilité ! Soyez sainement rebelle !





De brume, de métal et de cendres - Gwendolyn Clare

Et si on pouvait vraiment créer un monde avec de l'encre et du papier ?
En s'armant d'encre et de papier, il est désormais possible de voir naître sous ses doigts des univers entiers. Il suffit, pour accomplir ce miracle, de respecter les règles complexes d'une discipline toute récente, la scriptologie. Elsa est l'un de ces nouveaux savants aux pouvoirs vertigineux. Quand elle découvre avec stupeur que sa mère a mis au point un livre capable de modifier le monde réel, elle n'a plus qu'une idée en tête : récupérer ce dangereux ouvrage avant que ne survienne un drame irréparable.

Mais il est déjà trop tard... Non content de la trahir, Leo, l'ami le plus cher d'Elsa, s'est emparé du précieux livre-monde pour le remettre à son père, le terrible Garibaldi. Ce fou furieux entend bien unifier l'Italie, quel qu'en soit le prix. Dès lors, il ne reste plus qu'un espoir à la jeune fille – et à l'humanité tout entière : celui que ses ennemis échouent à déchiffrer le manuscrit qui pourrait bien réduire à néant la planète...

Saura-t-elle réparer par l'écriture un monde devenu fou ? Une multitude d'univers créés de toutes pièces entrent en collision dans ce deuxième et dernier tome de la duologie. Passé tragique et ténébreuses conspirations, univers de poche et armes ultimes : suivez cette héroïne armée d'encre et de papier à travers une ribambelle de mondes réels et inventés !


Guide de survie des proches aidants - Brissette Lorraine (2022)


Date de sortie: 20-01-2022
Catégorie: Histoire
Editeur: l'Homme
ISBN: 9782761959353

Comment en arrive-t-on à s'épuiser lorsqu'on est proche aidant?Quels sont les
facteurs de risque et les symptômes à surveiller?Quels choix privilégier pour
protéger sa santé?Comment agir avant qu'il ne soit trop tard?Michelle Arcand et
Lorraine Brissette ont développé une démarche de prévention de l'épuisement
spécifiquement à l'intention des proches aidants. Cette démarche vous mènera pas
à pas vers la mise en place de changements concrets afin que vous puissiez
protéger votre santé tout en continuant de vous impliquer auprès de la personne
qui vous est chère.Vous trouverez dans cet ouvrage des réflexions, des
témoignages et des conseils pratiques qui vous aideront à assumer votre rôle
lucidement tout en conservant vitalité et dynamisme.



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