Ultimates - 9. Arme ultime




Ultimates - 9. Arme ultime
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

Altaïr - Tome 21



Altaïr - Tome 21
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

Ultimates - 8. L'art de la guerre



Ultimates - 8. L'art de la guerre
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

Saviez-vous que 11 % des étudiants de l'Université de Montréal ont rapporté manquer de nourriture parce qu'ils n'avaient plus d'argent*? Et que 200 étudiants fréquentent, semaine après semaine, la Banque alimentaire de l'UdeM pour arriver à se mettre quelque chose sous la dent? Interpellée par le sort des étudiants qui peinent à joindre les deux bouts ou qui sont préoccupés par les prix lorsque vient le temps de faire un choix alimentaire, la professeure et diététiste Marie Marquis a décidé de leur faciliter la vie en leur offrant un livre intitulé Viens manger! Les lecteurs pourront accroître leurs habiletés en cuisine. tout en économisant et en mangeant sainement. Édité en format électronique, Viens manger! est diffusé gratuitement grâce au financement du Fonds d'amélioration de la vie étudiante de l'UdeM. Réalisé sous la direction de Marie Marquis, le livre est le fruit du travail de la nutritionniste Stéphanie Côté et de trois étudiantes du Département de nutrition de l'Université: Amélie Loiselle, candidate à la maîtrise, ainsi que Marie-Pierre Léger et Marie-Pier Leroux, finissantes du baccalauréat. Fait particulier, il n'est pas question de calories ni de gras saturés ou de valeur nutritive: «Notre livre ne parle pas directement de nutrition, lance Marie Marquis. Nous avons surtout cherché à donner des trucs et des recettes pour que les étudiants développent le goût et le plaisir de cuisiner ? à petit prix ? des mets qu'ils aimeront manger et, avec nos propositions, ils peuvent le faire sainement.»

Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements étaient provoqués par une intolérance alimentaire ? Stop à la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...). Des tests pour faire le point. Des exercices simples à mettre en oeuvre. Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur. Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !