Le tour du bridge en 80 séries d exercices


À chaque série, le joueur pourra répondre à :

- 2 exercices d enchères

- 1 exercice d entame

- 1 exercice avec le mort,

et tester son bridge avec le Champion du monde.


320 exercices compact. Le standard Français

Le guide Escale à Porto est ultra-pratique grâce à sa structure facile à comprendre en un clin d'oeil et à utiliser sur place.

Le guide Ulysse Escale à Porto est l'outil idéal pour tirer le maximum d'un court séjour ou d'un week-end à Porto, classée sur la Liste du Patrimoine mondial de l'humanité, deuxième ville du Portugal et réputé centre de commercialisation et d'exportation vinicole. Découvrez cette cité portuaire à flanc de colline qui baigne dans une atmosphère envoûtante et mystérieuse, ses églises richement décorées, la Ribeira, où s'écoule le romantique Douro, le célèbre pont Dom Luís I, les chais de Vila Nova de Gaia, berceau du célèbre vin de Porto. Pratique de par son format et l'organisation de son contenu où l'on trouve l'essentiel en un coup d'œil, le guide de voyage Escale à Porto vous révélera tous les secrets et les bonnes adresses de Porto.

Le guide Escale à Porto est ultra-pratique grâce à sa structure facile à comprendre en un clin d'oeil et à utiliser sur place. La première section intitulée " Le meilleur de Porto" met en lumière ce que la ville a de mieux à offrir et facilite l'organisation générale de votre escapade. La section " Explorer Porto" propose ensuite une dizaine d'itinéraires clé en main pour ne rien manquer des différents quartiers de la ville. Pour chaque itinéraire, un plan double-page clair et précis indique le tracé du circuit, en plus de localiser attraits, cafés, restaurants, bars, boîtes de nuit, salles de spectacle, boutiques et hôtels. Impossible de louper quoi que ce soit! Qui plus est, un système d'étoiles et de labels coup de coeur guide le lecteur vers les adresses qui se démarquent.

Le chapitre " Porto pratique ", bourré de renseignements livrés de manière succincte et aisément repérable, complète l'ouvrage et vous donne de l'information utile sur les vols, la température, les accès et bien d'autres. À tout cela s'ajoutent des cartes additionnelles sur les rabats de la couverture : vue générale de la ville, zoom sur le centre-ville, plan du métro.

Une femme est envahie par le sentiment étrange que sa jambe douloureuse ne fait plus partie de son corps ; un patient victime d'un trauma crânien devient subitement indifférent aux pires douleurs ; tel autre, à la suite d'un deuil, se met pour la première fois à souffrir de ses dents dévitalisées. En quoi le fait d'avoir mal modifie-t-il la perception que nous avons de notre corps ? Comment l'affect douloureux est-il élaboré par notre cerveau ? De quelle façon la signification symbolique d'une lésion peut-elle déterminer la sensation qui en résulte ? Est-il possible de vivre sans souffrir ? Un voyage scientifique et humain pour mieux comprendre l'énigme de la douleur. Nicolas Danziger est neurologue et chercheur à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière, à Paris, où il s'occupe de patients souffrant de douleurs chroniques, dans le cadre d'une consultation spécialisée. Ses travaux lui ont valu récemment le prix Prosper-Veil de l'Académie nationale de médecine.

« J AI TESTÉ 20 TRAITEMENTS CONTRE L ARTHROSE. VOICI CE QUI MARCHE. »

Laura Azenard, jeune cadre énergique et sportive, ressent de terribles douleurs dans les genoux l année de ses 40 ans. Diagnostic : arthrose grave. « Il n y a rien à faire », lui disent les médecins, sinon renoncer à sa vie d avant et prendre des médicaments contre la douleur pour le restant de ses jours._

« Alors j ai décidé de me battre », dit-elle.
Seule, elle se documente sur les solutions aussi bien conventionnelles qu alternatives contre l arthrose. Et décide de toutes les tester !
Pendant un an, elle va essayer pas moins de 20 approches thérapeutiques : kiné, semelles, injections, compléments alimentaires, ventouses, jeûne, médecine indienne, gym, magnétisme, ostéopathie, phytothérapie, changements alimentaires... C est ce banc d essai inédit, grandeur nature, qu elle livre ici avec humour et allant, agrémenté de son jugement et de ses conseils.

Pour chaque approche, vous saurez les bénéfices qu elle en a tirés, ce qu en dit la science et comment la mettre en pratique concrètement (adresses, coût, suivi au quotidien...).

Aujourd'hui, les initiatives d'agriculture urbaine se multiplient et la permaculture apparaît comme une nouvelle source d'inspiration pour imaginer la ville nourricière de demain. Véritable art de vivre, elle propose des outils pour créer des jardins productifs et repenser la place de la nature dans la cité. Ce guide vous explique en détail comment appliquer les principes permaculturels sur votre balcon, terrasse ou toit, dans une cour, un passage et même en appartement. Les petits jardins, et plus particulièrement tes jardins partagés, ne sont pas oubliés, non plus que l'élevage d'animaux - poules et canards, abeilles, poissons - qui fait partie de la démarche permaculturelle. Des témoignages de ceux qui sont déjà passés à l'acte montrent le chemin à suivre. Vous n'avez jamais jardiné ? Ce n'est pas un obstacle ! La plupart des personnes qui découvrent la permaculture n'ont jamais mis les mains dans la terre. Elles ont simplement eu envie un jour d'adopter un mode de vie plus écologique, de manger des produits sains, d'embellir leur quotidien, de tisser du lien avec leur entourage. Et cela peut commencer aussi bien chez soi que sur un coin de trottoir ou un bout de pelouse inoccupé. Une nouvelle image de la ville se dessine, dans laquelle la nature envahit le bitume et devient en partie comestible !