Le Journal Du Dimanche N°3932 Du 29 Mai 2022
68 pages | True PDF | 17 MB
Auteur: Solitaire
29-05-2022, 01:25
29-05-2022, 01:25
Aujourd’hui en France Du Dimanche 29 Mai 2022
32 pages | True PDF | 14 MB
Auteur: Solitaire
29-05-2022, 01:25
29-05-2022, 01:25
Ouest-France Édition France Du Dimanche 29 Mai 2022
14 pages | True PDF | 5.3 MB
Auteur: armani16
29-05-2022, 01:01
29-05-2022, 01:01
Anti stress : La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime - David Gourion
Français | 2022 | ISBN: 2501167317 | PDF | 224 pages | 0.3 MB
Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.
Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.
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