Perdre du poids et retrouver la forme grâce à un régime riche en graisses ? L'idée semble incroyable et pourtant les dernières recherches

scientifiques prouvent que le « bon » gras est l'un des meilleurs alliés de notre santé. Le régime cétogène préconise beaucoup d'aliments gras,

très peu de sucres et ce qu'il faut de protéines. L'organisme se régénère ainsi plus facilement et les effets sont immédiats : perte de poids,

regain d'énergie, réduction des douleurs chroniques, aide dans les traitements de différentes maladies... Ce livre donne tous les conseils pour

adopter un régime cétogène efficace et en détaille les bienfaits. Bien loin des idées reçues, vous découvrirez que manger cétogène est sain,

extrêmement varié et savoureux !

Le cahier pour planter ses noyaux. Un ouvrage complet pour tous ceux qui veulent observer le développement d'une nouvelle plante, à partir

d'un noyau, d'une graine, d'une racine : l'essentiel des techniques de jardinage pour démarrer une plante chez vous et en faire une jolie plante

d'intérieur, un répertoire de plantes communes et exotiques, des conseils adaptés à chaque plante. 60 fruits, légumes, herbes à faire pousser

chez vous.

Mike a quatre ans quand il se retrouve seul, abandonné dans un parc. Son père lui a promis de revenir, il n'a pas tenu sa promesse... Le petit

garçon ne connaît ni son nom de famille ni son adresse. Il est perdu, sans passé. Il sera élevé dans un foyer où il connaîtra la violence et la

délinquance avant de rentrer dans le droit chemin.
Trente ans plus tard, Mike vit enfin la vie dont il a toujours rêvé : marié, père d'une adorable fillette de huit ans, il a monté son entreprise de

construction, et son dernier contrat – un lotissement " vert " – lui promet un avenir radieux.
Mais soudain, sur le chantier, surgissent deux individus qui semblent tout savoir, eux, de ce qu'il ignore de son lointain passé. " Ton tour

viendra ", lui disent-ils, menaçant également sa femme et sa fille. Et quand il se plaint à la police, celle-ci ne s'intéresse qu'à ses erreurs de

jeunesse... Attaqué de toute part, Mike n'a plus le choix : il doit percer le secret de ses origines s'il veut sortir de ce traquenard mortel. Mais

jusqu'où devra-t-il aller pour empêcher ces hommes de l'ombre de détruire sa famille ?

" Le rythme de ce livre est si incroyable qu'il devrait être vendu avec un airbag ! " Linwood Barclay

A une vie tracée par son père, Aubin, l'héritier du mas de Castanhal, a préféré l'aventure. La construction de la ligne de chemin de fer entre Paris et la Méditerranée sera pour le jeune homme le terrain d'intenses initiations et de rencontres en ce milieu du XIXe siècle.

Tout doit être immuable au mas du Castanhal où le maître des lieux, Lazare Pradier, trace pour ses enfants, Aubin et Adélie, des chemins de vie calqués sur le modèle des anciens. A l'insu de son ombrageux époux, Blanche les instruit de son mieux d'un savoir reçu d'un vieil abbé. Adélie récoltera les premiers fruits de cet enseignement en quittant le Castanhal pour s'occuper des enfants d'un ingénieur des mines. Les premiers émois amoureux d'Aubin, cruel apprentissage, vont ouvrir à l'héritier du Castanhal d'autres horizons. Comme celui de la construction d'une ligne de chemin de fer qui sera pour lui le champ d'intenses découvertes : celle de l'amitié, d'abord, qui le liera à Pierre, un cadet dépossédé et jeté sur les chemins de misère ; celle de la satisfaction du travail accompli ; celle de l'amour enfin !

Et tant pis si les plans minutieusement établis par Lazare s'en trouvent bouleversés. Le voyage initiatique de son fils Aubin en fera un homme dont Lazare pourra être fier.

Après une erreur qui aurait pu lui coûter sa carrière, c'est le déshonneur total pour le jeune inspecteur Aidan Waits. Mais ce déshonneur

arrange bien ses supérieurs qui obligent Waits à mener une dangereuse opération d'infiltration au sein d'une organisation criminelle, la

Franchise, gérée par le caïd de Manchester, Zain Carver. En parallèle, Waits est secrètement convoqué par un puissant homme politique pour

retrouver sa fille, Isabelle, qui aurait fugué pour la énième fois.
Waits se plonge alors dans le monde nocturne, sombre et violent de Zain Carver, un homme à l'image de Gatsby entouré de jeunes femmes

dévouées. Il suit la trace d'Isabelle, qui compte désormais parmi les « sirènes » de Zain ; ces filles qui ondoient de club en club et font la

collecte pour la Franchise.
Mais la mission de Waits risque d'être compromise par sa liaison avec Cat, une des « sirène » aussi belle que mystérieuse. Zain Carver de son

côté n'est pas dupe, et Waits, abandonné par ses supérieurs, ne tarde pas à découvrir qu'il a perdu pied et toute notion du temps.
Comment peut-il sauver Isabelle, alors qu'il ne peut pas se sauver lui-même ?