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» Article de 23.07.2022 » page 9

La self-défense situationnelle: Arts Martiaux (French Edition) by ETHAN BEZOS (2021)

Auteur: borabora 23-07-2022, 16:45
La self-défense situationnelle: Arts Martiaux (French Edition) by ETHAN BEZOS (2021)

Date de sortie: 28-10-2021
Catégorie: Divers

La self-défense est devenue aujourd'hui une pratique entrée dans nos mœurs, et qui se situe dans l'air du temps. En effet, devant la recrudescence des agressions à tous les niveaux et concernant toutes les populations, le droit à se défendre est d'une actualité brûlante.




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Alix Lefief-Delcourt, "Je fabrique moi-même mes produits d'hygiène" - Alix Lefief-Delcourt (2022)

Auteur: borabora 23-07-2022, 16:43
Alix Lefief-Delcourt, "Je fabrique moi-même mes produits d'hygiène" - Alix Lefief-Delcourt (2022)

Date de sortie: 24-05-2022
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: LEDUC

Plus de soixante recettes pour apprendre à fabriquer ses produits d'hygiène, des soins du visage à ceux du corps en passant les cheveux, à partir d'ingrédients actifs naturels : savons, huiles, bicarbonate, émulsifiants, conservateurs, etc.

Dans ce guide pour apprendre à fabriquer ses produits d'hygiène à la maison, découvrez : Pourquoi et comment faire ses produits d'hygiène soi-même ; Les ingrédients naturels et actifs de base essentiels pour réaliser ses propres produits d'hygiène : savons, huiles, bicarbonates, émulsifiants, conservateurs.

Plus de 60 recettes pour fabriquer ses propres produits, adaptés à ses besoins : soins visage (gommages, masques, démaquillants, lotions.), corps (crèmes.), cheveux (shampooing) et produits d'hygiène divers (gels douche, dentifrices, déodorants.).

Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux guides pratiques et santé aux éditions Leduc (plus d'1 million de livres vendus), notamment Le Chlorure de magnésium, L'Argile et Le Miel, dans la collection « C'est malin ».




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Gilles Proulx, Louis-Philippe Messier, "La mémoire qu'on vous a volée : De 1760 à nos jours"

Auteur: borabora 23-07-2022, 16:41
Gilles Proulx, Louis-Philippe Messier, "La mémoire qu'on vous a volée : De 1760 à nos jours"

Date de sortie: 28-02-2019
Catégorie: Histoire
Editeur: Les Éditions du Journal

Après le succès de Nouvelle-France. Ce qu'on aurait dû vous enseigner, Gilles Proulx revient à la charge pour revaloriser la mémoire collective du Québec.
Pourquoi connaissons-nous si mal notre histoire? Dans cet ouvrage rédigé en collaboration avec Louis-Philippe Messier, Gilles Proulx raconte les grands événements et célèbre les personnages marquants qui ont façonné le Québec, de la Conquête jusqu'à nos jours.
Sur mon chemin, j'ai rencontré des hommes et des femmes qui ont enrichi ma vie. Gilles Proulx est de ceux-là. Généreux, fier, fougueux, voyageur émérite, ce formidable pédagogique est habité par l'Histoire. Parce qu'il sait qu'un peuple ne peut survivre sans la connaissance de ses racines, il pourfend sur toutes les tribunes ceux et celles qui oublient notre passé. Il parle avec son coeur et écrit avec une connaissance profonde de ses personnages. Gilles, bravo d'être qui tu es!




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Timothy Snyder, "La reconstruction des nations : Pologne, Ukraine, Lithuanie, Bélarus, 1569-1999"

Auteur: borabora 23-07-2022, 16:39
Timothy Snyder, "La reconstruction des nations : Pologne, Ukraine, Lithuanie, Bélarus, 1569-1999"

Date de sortie: 12-10-2017
Catégorie: Politique
Editeur: Gallimard
ISBN: 2070148521

L'histoire de l'idée de nation en Europe du Nord-Est retracée sur plus de quatre siècles. En 1569, la création de la République polono-lituanienne a correspondu à une conception de la nation fondée sur la citoyenneté et la tolérance envers les langues et religions. L'irruption du nationalisme moderne efface l'oeuvre de trois siècles d'ouverture au profit d'une conception ethnique de la nation.

À l'orée de l'ère moderne, en 1569, la création de la République polono-lituanienne, dite aussi des Deux Nations, couvrant les territoires polonais, bélarusse, ukrainien et balte actuels, correspondait à une vision de la nation ouverte, fondée sur la citoyenneté et tolérante envers les langues et les religions. Elle acceptait en outre les diverses allégeances politiques en vigueur sur ces territoires.

Selon l'historien américain, cette formule s'est brisée avec la révolution polonaise de 1863 et l'émergence du nationalisme moderne, qui lui a substitué une conception de la nation ethnique, linguistique et religieuse. Cette dernière ne tardera pas à susciter d'innombrables atrocités, qui culmineront, pendant et après la Seconde Guerre mondiale, dans les provinces de Galicie et de Volhynie, avec les effroyables nettoyages ethniques réciproques entre Polonais et Lituaniens.

La synthèse de cette histoire de longue durée, Timothy Snyder la trouve dans le fait que, quelque amère qu'ait été la reconstruction de ces nations, une politique polonaise sage et ambitieuse a abouti, après la chute du communisme, à l'abandon des revendications territoriales entre voisins orientaux, au gel des frontières issues de la décomposition de l'Union soviétique et à la construction de l'avenir par une intégration à l'Ouest (OTAN et Union européenne).

Selon Timothy Snyder, le legs de la vieille République polono-lituanienne protomoderne reste ainsi visible à qui se donne la peine de regarder sous les cendres de la géopolitique moderne.




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Je ne sais pas maigrir - Pierre Dukan

Auteur: borabora 23-07-2022, 16:36
Je ne sais pas maigrir - Pierre Dukan

Catégorie: Médecine et santé
Editeur: J'ai lu
ISBN: 2290032239

On ne présente plus le régime Dukan. C'est aujourd'hui celui qui fait le plus d'adeptes à travers le monde, auprès d'un public toujours plus enthousiaste. Sa force réside dans sa simplicité et ses 4 phases : une phase d'attaque fulgurante avec ses 72 protéines, une phase de croisière avec 28 légumes ajoutés, une phase de consolidation avec une alimentation ouverte, une phase de stabilisation avec son "Jeudi Protéines" par semaine. 100 aliments, 72 protéines et 28 légumes A volonté. La dimension plaisir avec ses innombrables recettes. L'activité physique calibrée pour chaque phase. Dans cette édition augmentée de trois nouveaux chapitres, le Dr Pierre Dukan nous fait part d'avancées majeures et décisives pour atteindre le "Juste Poids".




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