» Article de 28.07.2022 » page 3

Super recettes sans gluten - Coralie Ferreira

Régalez-vous sans gluten au quotidien !

Un véritable accompagnement pour adapter votre alimentation en douceur et sans vous priver ! Toutes les bases à connaître et près de 100

recettes incontournables pour tous les jours (petit déjeuner, apéritif, entrées, plats, desserts.) et pour les jours de fête (petits et gros gâteaux à

partager).

Sans gluten mais avec beaucoup de plaisir !




Secrets de flic - Bernard Petit

" Lorsque j'ai été contraint de prendre ma retraite, j'étais le patron du 36 quai des Orfèvres. Le 3 février 2015, au petit matin, tout bascule. Des

fonctionnaires de la police des polices débarquent dans mon bureau pour me signifier ma garde à vue. Quarante-huit heures plus tard, je suis

mis en examen, soupçonné d'avoir violé le secret d'instruction d'une affaire sans intérêt, sur la foi d'un seul témoignage que je conteste. A la

sortie du conseil des ministres, Bernard Cazeneuve m'exécute en direct : il me suspend immédiatement de mes fonctions. A peine quelques

semaines plus tôt, le ministre de l'Intérieur m'appelait par mon prénom et me félicitait publiquement. J'avais été l'un des premiers à entrer dans

les locaux de Charlie-Hebdo, ce funeste 7 janvier 2015. Avec mes hommes, j'ai organisé la traque des frères Kouachi et pisté Coulibaly. J'ai

donné l'assaut contre l'Hyper Cacher. "

Comment comprendre la chute si brutale du commissaire Bernard Petit ? Toute sa carrière peut en témoigner : il était ce qu'on appelle " un

grand flic ". Avant de diriger le 36, il a contribué à démanteler la " Chinese connection " puis fait tomber les plus puissants réseaux de

trafiquants de drogues ; il s'est aussi attaqué aux délinquants en col blanc quand il était en charge de la lutte contre la criminalité organisée et la

délinquance financière. Alors pourquoi est-il tombé ?

Filatures haletantes, guerres des polices, courses-poursuites et arrestations musclées, Bernard Petit nous entraine dans les méandres de ses

plus grandes enquêtes et dévoile les secrets qui font l'ordinaire et l'extraordinaire d'une vie de flic.



Ecrire un roman: Comment devenir écrivain, écrire un livre et le faire publier - Marie Vareille

Vous rêvez d'être écrivain, vous voulez écrire un roman qui transporte les lecteurs, mais vous ne savez pas par où commencer, comment aller au bout de votre manuscrit ou vous ne trouvez pas de maison d'édition pour votre livre ? "Ecrire un roman" est LE guide pratique qui vous permettra, étape par étape, de réaliser enfin tous vos projets d'écriture. ÉCRIRE UN LIVRE EST UN PROJET COMME UN AUTRE, ETRE ECRIVAIN EST UN MÉTIER COMME UN AUTRE. On trouve normal d'apprendre des techniques en piano ou en dessin, mais en France (à l'inverse des Etats-Unis où l'écriture de fiction s'étudie à l'université), on croit qu'on ne peut pas apprendre à écrire. Je n'ai jamais été d'accord avec ce postulat et "Ecrire un roman" est inspiré des techniques de creative writing à l'américaine que j'ai longtemps étudiées et qui m'ont permis de devenir auteure à plein temps. J'ai créé il y a plusieurs années un site de conseils d'écriture (marievareille.com) et animé de nombreux ateliers d'écriture en France et à l'étranger pour les enfants et les adultes. Je reçois quotidiennement via mon site ou les réseaux sociaux des messages de personnes qui me disent aspirer à écrire mais ne pas y arriver. Elles me posent des questions sur le processus d'écriture, mon organisation pour écrire, l'édition. Ce sont ces messages et ces questions qui ont fini par me convaincre que ce livre pourrait être utile. Il existe des techniques pour instaurer une discipline d'écriture au quotidien, s'organiser pour aller au bout d'un manuscrit, pour créer des personnages crédibles et attachants, construire une intrigue solide qui maintient le lecteur en haleine, écrire des dialogues vivants, améliorer son style et vaincre le découragement et la panne d'inspiration. Je les ai regroupées dans ce livre. Vous n'aurez plus qu'à les appliquer pour enfin réaliser vos rêves d'écriture ! Pour vous donner une idée plus concrète de son contenu et de sa structure, voici la table des matières : Chapitre 1 : trouver la bonne idée avant de se lancer Chapitre 2 : s'organiser pour écrire au quotidien Chapitre 3 : créer des personnages inoubliables Chapitre 4 : construire son intrigue pour que les pages se tournent toutes seules Chapitre 5 : présentation de la structure à la base de tous les scénarios d'Hollywood Chapitre 6 : faut-il faire un plan détaillé avant de commencer à écrire ? Chapitre 7 : développer et enrichir l'univers de votre roman Chapitre 8 : les deux questions fondamentales à se poser absolument avant de commencer à écrire Chapitre 9 : apprendre à écrire les dialogues Chapitre 10 : vaincre la panne d'inspiration Chapitre 11 : les étapes pour améliorer votre premier jet Chapitre 12 : améliorer votre style Chapitre 13 : réussir à vous faire publier A propos de l'auteure : Mon cinquième roman sortira prochainement, je suis aujourd'hui publiée dans des maisons d'édition renommées (notamment Fayard et Pocket Jeunesse) et j'ai remporté plusieurs prix littéraires. Mes livres sont traduits à l'étranger et j'ai quitté depuis un an mon travail pour écrire à plein temps. Je ne connaissais ni écrivains ni éditeurs avant de me lancer. Je ne suis aucunement différente de vous, et c'est pourquoi j'ai voulu partager mon expérience personnelle, comment je suis devenue écrivain et comment je procède pour écrire un roman et trouver un éditeur.



Vieillir, la belle affaire - Lemire Stephane

Suis-je normal ?
Comment améliorer ma situation ?
Ce n'est plus de mon âge.
Ce n'est pas drôle de vieillir !

Phénomène inévitable, le vieillissement permet en général de vivre pleinement et de manière plutôt autonome bien qu'à un rythme moins effréné. Comme «vieillissement» n'égale pas toujours «diminution de l'état général », il ne faut pas tout attribuer à l'âge. On raterait des occasions d'améliorer sa santé et sa qualité de vie. Cet ouvrage présente une approche globale du vieillissement. Il décrit ce qu'il est normal de « subir » et vous permet de vous situer selon ce qui est attendu pour chacun des aspects suivants : physique (mobilité, ostéoporose, syndrome de fragilité, alimentation, digestion et élimination, médication, effets combinés de la polymédication), intellectuel (pertes cognitives), psychologique (deuils, isolement) et matériel (finances, gestion des biens).

Se préparer à vieillir, c'est se préparer à mieux vivre. plus longtemps.



L'Auto-entrepreneur pour les Nuls - Grégoire Leclercq

Toutes les clés pour créer son activité... et pour durer !

Être auto-entrepreneur ? Cela paraît simple comme bonjour. Mais mieux vaut commencer le voyage en s'y étant bien préparé ! Régime micro-

social simplifié, régime social des indépendants, option pour le prélèvement libératoire de l'impôt sur le revenu, régime fiscal de la micro-

entreprise... voilà un vocabulaire spécifique, que les Nuls décoderont pour vous. De même, s'il est vrai que devenir auto-entrepreneur est plutôt

simple et rapide, le rester et générer du chiffre d'affaires, être son propre patron et développer son activité, voilà bien l'essentiel, et parfois le

plus ardu.

Complet et accessible, riche de nombreux témoignages mais aussi de l'expérience des auteurs et de la Fédération des auto-entrepreneurs, ce

livre s'adresse ainsi à tous ceux qui veulent saisir l'opportunité que leur offre ce régime. Au-delà des règles du jeu, cet ouvrage révèle les

stratégies gagnantes et fournit les soins et solutions vitaminées nécessaires pour les joueurs. Lancez-vous !

Dans cette troisième édition publiée dans la série " Business ", une nouvelle série de la collection " pour les Nuls ", toutes les informations sont

mises à jour afin d'offrir un contenu le plus actuel possible et adapté à un public professionnel.



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