» Article de Juillet 2022 Année » page 262
Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls

Catégorie: Voyage et loisirs
Editeur: First
ISBN: B01LMF4IZY

Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.
Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.
Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.




Les hommes de Poutine: Comment le KGB s'est emparé de la Russie avant de s'attaquer à l'Ouest - Cath...

Date de sortie: 13-07-2022
Catégorie: Politique
Editeur: Talent
ISBN: 2378152582

« Un exposé exceptionnel sur Poutine et ses copains criminels. [Un] livre à lire absolument. » The Sunday Times
« Les livres sur la Russie moderne abondent. Belton les a tous dépassés. Son livre tant attendu est le meilleur et le plus important. » The Times

Le récit effrayant et révélateur de la renaissance du KGB, de la montée au pouvoir de Poutine et de la façon dont l'argent noir russe subvertit le monde.

Catherine Belton, ancienne correspondante à Moscou et journaliste d'investigation, révèle l'histoire inédite de la manière dont Vladimir Poutine et son entourage d'anciens du KGB ont pris le pouvoir en Russie.

À travers des entretiens exclusifs avec des acteurs clés repentis, Belton raconte comment cette ligue d'oligarques a mené sa saisie incessante d'entreprises privées ; pris le contrôle de l'économie ; siphonné des milliards ; brouillé les frontières entre le crime organisé, le système judiciaire et le pouvoir politique ; enfermé les opposants puis utilisé leurs richesses et leurs réseaux pour étendre son influence en Occident.

Dans une histoire qui va de Moscou à Londres, en passant par la Suisse et l'Amérique de Trump, Les hommes de Poutine est le récit captivant et terrifiant de la perte de l'espoir né après la fin de l'empire soviétique d'une nouvelle Russie, avec des conséquences dramatiques pour ses habitants et, aujourd'hui, pour le monde.




20 postures d'ostéo-gym qui soignent - Marc Perez (Dr) et Alix Lefief Delcourt (2021)

Catégorie: Médecine et santé
Editeur: LEDUC
ISBN: 979-1028518080

Avec l'ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d'exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et les motifs qui vous incitent à prendre soin de votre condition physique, vous pratiquerez l'ostéogym sans risque grâce aux nombreux conseils et aux 20 exercices proposés. Vous pourrez ainsi établir votre programme personnel et préserver votre santé plus longtemps.





Wayne Liquorman - La voie de l'impuissance

Croyez-vous pouvoir contrôler les événements, les choses et les autres? Ne recherchez-vous pas toujours plus de pouvoir pour les contrôler? L'obtenez-vous réellement à chaque fois? La croyance en sa puissance personnelle génère une sorte de dépendance au pouvoir. En fait, en observant plus profondément, nous partageons tous l'illusion d'un pouvoir personnel, une forme très insidieuse de dépendance dont nous n'avons même pas conscience et qui nous condamne à vivre dans la souffrance.

Quelle gageure de réunir dans un même livre deux enseignements: Les Douze Étapes de rétablissement des AA et l'Enseignement Vivant de l'Advaita qui tout deux révèlent une vérité si simple qu'elle nous a échappé: en tant qu'individus, nous sommes totalement impuissants. C'est d'ailleurs, la clé de ce livre: la totale impuissance... Quel mot détestable et négatif pour la plupart d'entre nous... Pourtant, c'est le titre et ce n'est pas par hasard. Tout le sujet de ce livre est la découverte de la Liberté et de la Paix consécutive à l'Acceptation totale de notre impuissance personnelle.


Le design des objets du quotidien - Don Norman

Catégorie: Bricolage et Jardinage
Editeur: Eyrolles
ISBN: 2212678835

Un bon design d'objet est pensé, avant toute autre chose, pour l'utilisateur et l'utilisation qu'il en fera. Cet ouvrage donne les clés des fondations de l'UX. Le guide ultime pour un design centré sur l'Homme Même les plus intelligents d'entre nous peuvent se sentir incompétents si nous n'arrivons pas à savoir quel interrupteur ou quel bouton utiliser pour allumer la lumière ou pour utiliser un four, ou s'il faut pousser, tirer ou faire glisser une porte pour l'ouvrir... La faute, si l'en croit l'auteur de ce livre, ne réside pas en nous-mêmes mais dans une conception de produits qui ignore les besoins des utilisateurs et les principes de la psychologie cognitive. Les problèmes vont des commandes ambiguës et cachées aux relations arbitraires entre les contrôles et les fonctions, associés à un manque de retour d'utilisateurs ou d'autres formes d'assistance et à des exigences déraisonnables en matière de mémorisation. Cet ouvrage montre qu'un bon design, utilisable au quotidien, est possible. Les règles sont simples : rendre les choses visibles, exploiter les relations naturelles qui associent la fonction et le contrôle, et utiliser intelligemment les contraintes. L'objectif : guider l'utilisateur sans effort vers la bonne action sur le bon contrôle au bon moment.




1 ... 258 259 260 261 262 263 264 265 266 ... 709
Retour     Suivant

Inscription

Groupe D'utilisateurs


Bienvenue

Votre Identifiant:

Votre Mot De Pass:


Inscription
mot de pass oublie?

Zone Calendrier

Zone Publicité

Zone Compteur

Flag Counter

A lire

Zone-ebook n'héberge aucun fichier. La loi française vous autorise à télécharger un fichier seulement si vous en possedez l'original. Ni zone-ebook.com, ni nos hébergeurs, ni personne ne pourront êtres tenu responsables d'une mauvaise utilisation de ce site.

Aimez Vous Ce Site ?

       

Archives

Fevrier 2025 (1602)
Janvier 2025 (1890)
Decembre 2024 (3315)
Novembre 2024 (4556)
Octobre 2024 (4610)
Septembre 2024 (3617)

Publicité