Pour un enseignement éclairé du yoga constitue une ressource essentielle pour tous les professeurs de yoga et les élèves qui cherchent à affiner leurs compétences et élargir leur maîtrise. Ce livre complet qu'enrichissent près de 200 photos et illustrations démonstratives s'utilisera dans l'idéal comme un manuel de référence pour les programmes d'entraînement des professeurs. Le lecteur y puisera une information pratique et détaillée sur les méthodes d'enseignement, les principes des enchaînements, les fondamentaux de 108 postures (asanas) et les techniques d'apprentissage de la méditation et de la respiration (pranayama).

À l été 2011, dans Maladie de Lyme, mon parcours pour retrouver la santé, Judith Albertat dénonçait les difficultés rencontrées par les malades pour avoir un diagnostic fiable et trouver un médecin aguerri.
Formée depuis à la naturopathie, la nutrition et l aromathérapie, elle a rassemblé ici tout ce qu il faut savoir pour se soigner naturellement, une mine de conseils qu elle tire de son expérience auprès de dizaines de malades mais aussi des découvertes scientifiques récentes. Son message : oui on peut sortir d une maladie de Lyme chronique, mais les antibiotiques ne suffisent pas toujours, d autant qu ils peuvent entraîner des effets secondaires sérieux. Il faut restaurer en profondeur son « terrain », en particulier les systèmes immunitaire et digestif, et surtout recourir à des traitements naturels ciblés, puissants et sans risque.

Dans cet ouvrage, elle explique concrètement :
Quels examens permettent de faire le point sur son état de santé réel,
Comment combler les déficits en vitamines et minéraux et lutter contre l inflammation,
Comment se désintoxiquer des métaux lourds et renforcer son système immunitaire,
Comment rétablir la perméabilité intestinale,
Quelles huiles essentielles utiliser et à quelles doses,
L alimentation à adopter pour en faire une alliée de sa guérison.

Undertaker - Tome 02 (Edition Spéciale)




Undertaker - Tome 02 (Edition Spéciale)
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

Comtesse de Ségur - Tome 11



Comtesse de Ségur - Tome 11
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

Yeonmi a 13 ans, sa courte vie est déjà marquée par le désespoir. Elle n'a qu'une solution : fuir son pays, la Corée du Nord. Elle ne se doute pas

que le chemin vers la liberté va l'entraîner en enfer.

Après des années de privations et de harcèlement, par une nuit glaciale, Yeonmi, 13 ans, et sa mère, réussissent à traverser le fleuve Yalu qui

marque la frontière entre la Corée du Nord et la Chine. Elles laissent derrière elles leur pays natal et ses horreurs : la faim, la délation constante

et surtout une répression impitoyable et le risque permanent d'être exécutées pour la moindre infraction. Mais leur joie n'est que de courte

durée. Rien ne les a préparées à ce qui les attend entre les mains des passeurs. Après plusieurs années d'épreuves inhumaines et un périple à

travers la Chine et la Mongolie, Yeonmi atteint finalement la Corée du Sud.

À 22 ans, Yeonmi est désormais une combattante : c'est l'une des plus influentes dissidentes nord-coréennes et une activiste reconnue des

droits de l'homme.

« L'une des histoires les plus déchirantes, et des plus inspirantes, que j'ai jamais lues. On ne peut plus l'oublier. » The Bookseller