En janvier 2000, au Forum économique de Davos, une question simple avait été posée par un journaliste occidental à la délégation russe : « Qui

est M. Poutine ? » Elle était restée sans réponse et le silence gêné des délégués russes avait suscité l'hilarité de l'assistance. Quelques

semaines plus tôt, le 31 décembre 1999, cet inconnu avait reçu le pouvoir des mains de Boris Eltsine. En mars 2000, il était élu président de la

Fédération de Russie dès le premier tour.Vladimir Poutine est depuis 18 ans à la tête de la Russie - trois mandats de président et un mandat de

Premier ministre. Mais il reste un mystère. Peu d'Occidentaux comprennent la popularité réelle dont il jouit, aujourd'hui encore, dans son

pays.Né quelques mois avant la mort de Staline, huit ans seulement après la fin du tragique blocus de Leningrad, Vladimir Poutine est le fils de

l'histoire mouvementée de la Russie. Il a connu les appartements communautaires, le règne du parti unique, le prestige de l'armée et des «

services », auxquels il pensait vouer sa vie professionnelle. Il a connu aussi l'effondrement de l'URSS, le capitalisme sauvage et les terribles

années 1990 qui n'ont rien de glorieux dans la mémoire collective. Russe ordinaire dans sa jeunesse et sa première vie d'adulte, il a été appelé

au tournant du siècle à un destin extraordinaire. Depuis, il s'emploie à relever le pays disent ses soutiens, à confisquer les richesses au profit de

son clan, disent ses détracteurs.

La trajectoire de cet homme, qui inquiète autant qu'il fascine en Occident, est vue par une femme au parcours singulier, qui l'a rencontré à

plusieurs reprises. Française de langue maternelle russe, familière des cercles de pouvoir russes et français, et connaissant aussi intimement la

Russie « ordinaire », Héléna Perroud a essayé avec cet ouvrage documenté, reposant sur de nombreux entretiens, y compris à l'Élysée et au

Kremlin, de faire comprendre au public français comment Vladimir Poutine est perçu par les Russes. Sans a priori idéologique, en se basant sur

les réalités de la Russie d'aujourd'hui.

Tout est dit de manière synthétique par Bill Aulet, professeur au MIT et multi-entrepreneur. Il propose une approche rigoureuse et structurée en 24 étapes, pleine de bon sens, en incluant les bonnes questions à se poser et les erreurs à éviter. En s'appuyant sur des exemples concrets, Bill Aulet invite le lecteur à suivre pas à pas les bonnes pratiques qui le mèneront vers le succès et à trouver les bons premiers clients. Des exemples concrets sont proposés à chaque étape et sont facilement utilisables.

Plus qu'un livre, le Vivarium de palindromes est un musée de papier, dédié à ces phrases qui se lisent indifféremment de gauche à droite et de

droite à gauche.
Au fil des salles, vous embrasserez du même regard LA GENÈSE, LE SÉNÉGAL, foulerez l'asphalte d'une ancienne RUE VERLAINE, GÉNIAL

RÊVEUR, tomberez en arrêt devant le SAGE DRAPÉ SLAVE DU TUTU DE VALSE PAR DEGAS, avant de descendre dans le cratère de l'ETNA DE

DANTE.
Suivez le guide, et découvrez la plus étonnante collections de « serpents à deux têtes ».

Nutritionniste clinicienne en milieu hospitalier, Nathalie Verret rencontre quotidiennement des patients en surpoids. Consciente de leurs

difficultés à maîtriser leur surcharge pondérale, elle a dressé une liste de règles d'or et de conseils à partir des résultats de nombreuses études

scientifiques tant sur l'obésité que sur les facteurs qui influencent les comportements alimentaires.

Son approche novatrice prend en compte l'individu dans sa globalité (aspects physiologiques, psychologiques, environnementaux et culturels)

et favorise les changements de comportements à long terme pour retrouver et maintenir naturellement un poids santé.

Cet ouvrage présente :

• 52 règles d'or pour manger mieux et bouger plus, de saines habitudes à

adopter pour améliorer sa santé, des informations nutritionnelles

indispensables à une bonne compréhension des enjeux, ainsi que des conseils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête;

• ce qu'il faut éviter et ce qu'il vaut mieux faire pour contrôler son poids : de la planification des repas à l'alimentation pleine conscience;

• comment s'organiser pour cuisiner plus souvent et y prendre plaisir.

La solution santé pour les gens pressés !

Faits avec des fruits et des légumes frais ou surgelés, du yogourt, du lait, de la boisson végétale, du jus ou du tofu, les smoothies apportent une

touche d'ONCTUOSITÉ rafraîchissante à votre menu : petits-déjeuners nourrissants, collations EXPRESS rassasiantes, délices ÉNERGISANTS

et désaltérants.

Des informations pratiques : de la préparation de la glace pilée au bon emploi du mélangeur Une grande variété d'ingrédients : plus d une

quarantaine de fruits et légumes différents

Des boissons nutritives pour tous les régimes : smoothies délices, smoothies collation, smoothies minceur, smoothies énergie et smoothies

vacances

Plus de 100 recettes inspirantes à préparer en moins de 10 minutes