Date de sortie: 08-09-2022 Catégorie: Divers Editeur: First ISBN: 2412072760
Toutes les techniques pour réduire les risques d'agression et se protéger efficacement au quotidien Saviez-vous que la self-défense n'a rien à voir avec le combat ? Vous trouverez dans ce guide illustré des principes, des techniques pratiques et des exemples de situations pour vous protéger au quotidien : comprendre la violence sous toutes ses formes, analyser les différents profils d'agresseurs, réduire au maximum le risque d'agression et, si l'évitement a échoué, riposter pour fuir et éviter le duel, puis gérer les conséquences. Il vous livre également de nombreux conseils pour gérer la phase qui suit une agression (premiers secours, police, formalités administratives, répercussions psychologiques).
Date de sortie: 08-09-2022 Catégorie: Médecine et santé Editeur: First ISBN: 2412076561
Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l'origine de cette pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil, dépassement des blessures, boost de la créativité... Suivez le déroulement détaillé d'une séance de yoga Nidra, enrichi du partage d'expérience d'enseignants ainsi que de nombreux liens pour se lancer sans tarder dans la pratique. Laissez-vous emporter dans un état de transe naturelle, visitez à votre rythme le chemin de la transformation, découvrez ou revisitez votre sagesse intuitive. Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l'intérieur de vous-même. Bienvenue dans un monde de découvertes apaisantes !
Date de sortie: 25-08-2022 Catégorie: Médecine et santé Editeur: Cnrs ISBN: 2271143446
L'hôpital français est à bout de souffle. Les soignants sont épuisés. Les démissions pleuvent. Comment faire face à ce constat aujourd'hui unanimement partagé ?
L'ambition de notre système hospitalier doit être de garder les gens en bonne santé, de placer le patient au cœur de l'attention, de favoriser la prévention des pathologies, de délivrer des soins les moins perturbants possibles, de prendre en compte la multiplication des maladies chroniques, d'offrir à tous des soins d'égale qualité. À l'heure actuelle, nous peinons à répondre à ces attentes essentielles.
Pour réinventer les missions d'un hôpital public fragilisé, un grand bouleversement s'impose. Les technologies numériques, dont le déploiement demeure balbutiant et anarchique, pourraient révolutionner les pratiques et proposer les outils dont les soignants ont besoin. Gageons donc que l'hôpital de demain, augmenté par la révolution numérique en cours, sera à la hauteur des immenses enjeux de santé publique.
Philippe Ravaud est rhumatologue et épidémiologiste, professeur à l'Université Paris Cité et à l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris ainsi qu'à la Mailman School of Public Health (Columbia University, New York). Il est également directeur du Centre de recherche en épidémiologie et statistiques (INSERM-Université Paris cité), et directeur scientifique du partenariat public-privé en santé numérique @Hôtel-Dieu.
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