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Histoire de l'Iran contemporain - Mohammad-Reza Djalili & Thierry Kellner

Auteur: borabora

7-09-2022, 06:55

Catégorie: Histoire
Editeur: La Découverte

Curieux destin que celui de l'Iran faisant l'objet de rivalités entre puissances russe et
britannique pendant tout le XIXeet le début du XXesiècle, avant de devenir la première
nation du Moyen-Orient à se doter d'une constitution moderne. Aujourd'hui entouré de
jeunes États, il fait incontestablement figure de vieil empire. Ce sont deux siècles d'une
histoire foisonnante auxquels ce livre invite : une clé indispensable à la compréhension
des nombreux enjeux contemporains.

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L'Iran de 1800 à nos jours - Yann Richard

Auteur: borabora

7-09-2022, 06:52

Date de sortie: 12-10-2016
Catégorie: Histoire
Editeur: Flammarion
ISBN: 2081347334

Pourquoi l'Iran fait-il trembler l'Occident depuis quarante ans ? Comment est née cette
république islamique dont dépend en partie la paix au Moyen-Orient ? Depuis l'avènement
des Qâjârs au début du XIXe siècle, la modernisation de l'État a progressé en même
temps que la violence politique. Un nationalisme particulier, inséparable de l'islam chi'ite,
s'est développé en réaction contre les ingérences des puissances européennes.
Une première révolution, en 1906, a doté l'Iran d'une monarchie parlementaire.
Soixante-dix ans plus tard, la révolution qui a renversé le chah a été menée par les
mollas associés à des intellectuels libéraux et à des forces de gauche. Derrière le rideau
de l'islam militant, les cortèges révolutionnaires réclamant l'indépendance et la liberté
dénonçaient autant l'absolutisme du chah que l'impérialisme de Washington. En 2009,
les dissidents ont de nouveau envahi les rues de Téhéran pour dénoncer la dictature
de Mahmud Ahmadinejad, fraîchement réélu dans des conditions douteuses. Mais le
« mouvement Vert », démesurément amplifié par les médias occidentaux, a fait long
feu ; et le régime, malgré ses détracteurs, résiste encore. D'où tient-il son dynamisme,
et de quelle légitimité se réclame-t-il ?

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Chaînes musculaires, étirement et renforcement - De la théorie à la pratique - JACKY GAUTHIER

Auteur: borabora

7-09-2022, 06:50

Date de sortie: 26-02-2016
Catégorie: Divers
Editeur: AMPHORA
ISBN: 2851809296

Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle. C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire.

Ces chaînes correspondent à un ensemble de maillons (les muscles) qui sont en relation les uns avec les autres aussi bien lors des exercices d'étirement que de renforcement.

Dans la première partie théorique, Jacky Gauthier fait la synthèse des différents travaux menés sur le fonctionnement des chaînes musculaires et décrit la constitution du système moteur sous forme de dix fiches.

Puis, dans une deuxième partie résolument pratique, sont présentées les différentes chaînes musculaires pour lesquelles il propose, sous forme de fiches, des exercices d'étirement et de renforcement musculaire spécifiques.

Cette partie est organisée en fonction de la localisation des chaînes (tronc, membres inférieurs et supérieurs) et des activités physiques pratiquées.

Parce qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici un manuel qui fait le lien entre connaissances théoriques et application pratique !

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Un esprit libéré - Le Guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) - Steven C. Hayes (20...

Auteur: borabora

7-09-2022, 06:48

Date de sortie: 25-08-2022
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Robert Laffont
ISBN: 2221254317

Découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour enfin vivre votre vie.
Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes.
Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force.
En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même.
L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice).

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Douleurs chroniques : ce n'est pas dans votre tête - Nathalie Goujon (2022)

Auteur: borabora

7-09-2022, 06:46

Date de sortie: 25-08-2022
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Solar
ISBN: 226317723X

Soulager les douleurs chroniques grâce à la thérapie brève, selon l'école de Palo Alto : voici une méthode inédite qui permet aux personnes souffrantes de reprendre le pouvoir sur les douleurs ! Une démonstration des solutions que proposent cette approche à travers 15 cas cliniques.
Névralgie cervico-brachiale, polyarthrite, fibromyalgie, endométriose... Ces maladies toutes plus mystérieuses les unes que les autres ont un point commun : des douleurs chroniques, et l'impuissance du patient à trouver du soulagement et au corps médical à proposer des nouvelles pistes. L'errance diagnostique est souvent la règle : on sait qu'on a mal, souvent, beaucoup et depuis longtemps, sans savoir ce qu'on a ! On s'interroge, et souvent, on s'entend dire " mais non tu n'as rien, c'est dans ta tête ! "
Non ce n'est pas dans la tête : la douleur est bien dans le corps ! En revanche, la tête peut nous aider : parmi les thérapies non médicamenteuses, la thérapie brève selon l'Ecole de Palo Alto peut soulager durablement les douleurs chroniques. C'est l'approche inédite que propose dans cet ouvrage Nathalie Goujon.

Le principe ? Le travail thérapeutique consiste à comprendre ce qui se passe quand la douleur se manifeste (dans quel contexte, en présence de qui...) pour décoder ce qu'elle pourrait signaler, et surtout l'accueillir plutôt que s'y opposer. A partir de ces constats, sont envisagées des pistes de soulagement à l'opposé de ce que le patient a l'habitude de faire pour se débarrasser d'un symptôme, un virage à 180° : c'est le principe de la stratégie brève.
Rosemary a réussi à communiquer avec les douleurs et à les calmer, Cynthia a découvert que sa névralgie se manifestait très fort toujours quand son chef de service la harcelait, Bertrand a compris que la colère liée à ses décisions passées aggravait les douleurs pudendales... A travers le décryptage de 15 cas cliniques représentatifs des problématiques que rencontrent les patients douloureux chroniques, ce livre trace de nouvelles pistes pour apprendre à cohabiter avec la douleur, et reprendre le pouvoir sur les souffrances.

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