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Jean-Luc Toula-Breysse - Le zen [2022]

Auteur: Solitaire

9-01-2023, 13:56

Jean-Luc Toula-Breysse - Le zen [2022]

Description

Si le mot " zen " a pris place dans notre vocabulaire, son sens est très éloigné de la pratique d'une sagesse orientale qui se fonde sur une discipline stricte du corps et de l'esprit afin de voir clair dans sa propre nature.

Zen signifie méditation. Originaire de l'Inde, l'école bouddhiste dhyana en sanscrit, samten en tibétain, thiên en vietnamien, chan en chinois, sôn en coréen devient le zen au Japon. Cette pratique prône la prise de conscience de soi en tant que Bouddha grâce à un enseignement, une transmission au-delà des mots d'un maître à un disciple : " de mon cœur à ton cœur ", comme le formulent les sages instructeurs.

Bien que paradoxale et complexe, il n'y a rien de mystérieux dans l'expérience zen. La Voie (dô) commence là où nous sommes.

De : Jean-Luc Toula-Breysse
Lu par : Mathieu Buscatto
Durée : 3 h et 39 min
Date de publication : 13/09/2022
Catégories : Sciences sociales et politiques

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Dr Anne-Marie Cassard - Les bactéries [2022]

Auteur: Solitaire

9-01-2023, 13:56

Dr Anne-Marie Cassard - Les bactéries [2022]

Description

Nous naissons stériles, mais sommes envahis dès notre toute première seconde de vie par des bactéries qui resteront en nous définitivement. Fort heureusement, nous vivons en parfaite symbiose avec elles. Nos bactéries sont heureuses en nous et elles nous le rendent bien car, malgré leur mauvaise réputation, elles sont bienveillantes et nous protègent de nombre de maladies.

L'intestin, surnommé "deuxième cerveau", nous contrôle grâce à elles : nos amies les bactéries nous aident à digérer, à nous protéger des microbes malveillants et à les combattre, mais surtout elles nous défendent contre l'obésité, les allergies, les douleurs du ventre et les maladies digestives. Mieux encore, elles parviennent à nous protéger des maladies cardiaques ainsi que de certains cancers, et peuvent même modifier notre comportement, nous rendre sensibles ou nous protéger vis-à-vis de la consommation d'alcool.

L'évolution de l'humanité a entraîné avec elle l'évolution des bactéries, mais c'est surtout ces dernière années que notre société s'est transformée, et très vite : modifications de notre alimentation (régime trop gras et/ou trop sucré, additifs alimentaires, édulcorants), augmentation des voyages et migrations humaines, apparition des antibiotiques. Nous avons perdu certaines bactéries, et cela a entraîné des conséquences, d'abord insoupçonnées, mais maintenant mieux comprises : notre déséquilibre bactérien, appelé dysbiose, participe à l'obésité, au diabète, aux douleurs et aux maladies cardiaques ou du tube digestif, à l'augmentation de certains cancers et même au développement de troubles psychiatriques, comme le stress ou l'autisme.

Comment nos bactéries nous contrôlent-elles ? Comment protéger notre capital bactérien dès notre plus jeune âge et retrouver une flore bactérienne normale en cas de déséquilibre, de dysbiose ? Peut-on se soigner en agissant sur nos bactéries bienveillantes ? Que penser des antibiotiques qui détruisent les bactéries ?

Cet ouvrage, réalisé par deux spécialistes des bactéries digestives, permet de comprendre que les bactéries doivent être dédiabolisées. Certaines nous rendent malades, mais celles avec qui nous vivons quotidiennement sont un gage majeur de notre bonne santé, et ce dès la naissance.

De : Anne-Marie Cassard
Lu par : Marie-Eve Dufresne, Laurent Jacquet
Durée : 8 h et 10 min
Date de publication : 13/09/2022
Catégories : Santé et bien-être

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Christian Laborie - Les enfants de Val Fleuri [2021]

Auteur: Solitaire

9-01-2023, 13:56

Christian Laborie - Les enfants de Val Fleuri [2021]

Description

A Anduze, entre vignes et garrigue, Damien et Marion ont fait du domaine de Val Fleuri leur terrain de jeu, puis le décor de leur amour naissant. Loin du regard réprobateur de leurs parents... En effet, lui est l'héritier désigné des Ferrière, issu d'une longue lignée de fabricants de céramique d'Uzès ; elle, la fille des métayers Chassagne. Des découvertes vont sceller l'avenir du domaine et de ses habitants, dont celle, en 1933, d'une terre argileuse rouge, que le père de Damien a l'idée d'utiliser pour créer des vases horticoles. Ainsi naît la poterie de Val Fleuri.

Des années 1930 aux années 1960, les destins des familles Chassagne et Ferrière vont se déployer, s'entrecroiser, noués par les liens du sang et de l'amour. Mais aussi frappés d'un lourd secret.

De : Christian Laborie
Lu par : José Heuzé
Durée : 12 h et 37 min
Date de publication : 05/03/2021
Catégories : Littérature, romans et fiction

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Celadon Run - Tome 3 : Hasta luego, companero !

Auteur: dilaw

9-01-2023, 12:35

Celadon Run - Tome 3 : Hasta luego, companero !

Genre : Polar, Thriller
Date de parution : 10/2001
Parution : Série finie
Tomes : 3/4
Format : cbr

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Lolo et Sucette - Tome 2 : Vénus vénales

Auteur: dilaw

9-01-2023, 12:35

Lolo et Sucette - Tome 2 : Vénus vénales

Genre : Humour
Date de parution : 01/1997
Parution : Série finie
Tomes : 2/6
Format : pdf

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