Le 10 mai 1996, Beck Weathers, un Américain de 49 ans, survit miraculeusement à la tempête qui a coûté la vie à huit membres de deux expéditions dans l'ascension de l'Everest (8 848 mètres). Il relate comment, désorienté, quasi aveugle, les deux mains gelées et le visage rongé par le froid, il a trouvé la force de redescendre seul au camp 4, à 8 000 mètres. Et comment cette expérience a littéralement permis sa renaissance.

Médecin anatomopathologiste, Beck Weathers vit à Dallas au Texas. Son caractère dépressif l'a amené à sans cesse repousser ses limites physiques jusqu'à sa tentative d'ascension de l'Everest en 1996. Il est devenu un conférencier très sollicité.

" Un récit humaniste et fortement ancré dans la réalité.

« Et si vous connaissiez le pousseur du métro ? »

Directrice générale de la célèbre maison de parfums Destut, volontaire, carriériste, brillante, Agnès Quincey est en voie d'être élue business woman de l'année quand elle se retrouve trois jours de suite témoin de chutes mortelles de voyageur dans le métro parisien. Accidents ? Suicides ? Meurtres ? Comment se fait-il qu'Agnès ait été présente à chaque fois ? À croire que c'est elle qu'on cherche à tuer ou qu'on essaie de rendre folle.
Et si tous ces morts étaient les victimes de cet étrange Syndrome de Croyde, découvert récemment et qui remet en cause tout ce que l'on croyait savoir jusqu'à ce jour en matière de criminologie ?

De Paris à Étretat, un thriller psychologique haletant où les personnages naviguent entre folie et manipulation.

"Tu as disparu. J'avais quatre ans. Je suis l'enfant des silences, ceux d'un père, ceux de toute une famille. Je suis l'enfant de l'oubli. Je t'ai cherchée partout. Tu étais dans les portraits effrités des Fayoum, dans les soupirs de la Callas, dans les yeux trop fardés de Juliette Gréco... Je n'avais qu'une peur, te croiser sans te reconnaître. Je me suis exilée en Afrique, j'y ai puisé la force de naître. C'est là, entre savane et poussière, que je t'ai retrouvée."

Alors que l'on pensait qu'il ne suscitait plus de polémiques, le cholestérol revient au cœur des débats médicaux depuis quelques années. L'utilisation des statines en serait la cause principale. Baptisées "pénicillines du coeur", elles sont aujourd'hui pointées du doigt. Ces médicaments sont-ils une véritable avancée dans le traitement des maladies cardiovasculaires ? Une occasion pour l'auteur, le Dr Jean Michel Lecerf de refaire un état des lieux sur cette maladie qui pose autant de questions.

D'où vient le cholestérol ? Est-il utile ? Comment interpréter une analyse ? Faut-il le faire baisser ? Le cholestérol peut-il boucher les artères ? Que penser des statines ? Les statines naturelles sont-elles conseillées ? La diététique est-elle utile ? Que faut-il changer dans ses habitudes ? Y a-t-il un âge où il faut arrêter de s'en occuper ? Et chez la femme enceinte, l'enfant, la personne âgée... ? Quels sont les bons aliments contre le cholestérol ? Les laboratoires pharmaceutiques ont-ils un rôle positif ou négatif en incitant à la prescription ? Que penser des margarines anti cholestérol ? Le beurre est-il si mauvais ? Peut-on combattre le cholestérol par le sport ? A quoi servent les Oméga 3 ? Les acides gras saturés sont-ils tous mauvais ? Et la génétique dans tout cela ?

Autant de questions que se pose le grand public et auxquelles cet ouvrage répond avec clarté et précision.

Vous êtes en quête d'un équilibre corps-esprit ? Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de façon ludique et régulière ? Il vous semble important de vous considérer comme une priorité ?

Les outils de ce petit cahier d'exercices ont été pensés pour vous selon un protocole de progression simple et deviendront rapidement vos « essentiels » sur le chemin du mieux-être.
En vous laissant porter par le flot des exercices proposés, la sophrologie exercera petit à petit sa magie : s'immiscer discrètement dans votre quotidien, vous ancrer dans l'appréciation pure du moment présent, relier vos émotions à vos expériences.

« La sophrologie est une amie bienveillante, sincère et délicate. Réservée, elle vous gratifie de son amitié avec le temps.
Elle se nourrit de votre probité et de votre confiance pour vous offrir ce que vous recherchez. »