Superfruits -les jus de fruits santé
French | PDF | 208 pages | 103 MB
Pour avoir le bon réflexe santé, jour après jour
60 recettes de jus de superfruits qui boostent et protègent notre santé : grenade, baie d?açai, raisin, canneberge (ou cranberry), kiwi, baie de goji, myrtille.
Une introduction complète sur les bienfaits de ces fruits et pourquoi ils font du bien à notre organisme : antiradicaux libres, réservoirs à vitamines et à minéraux, anticancérigènes, anti-inflammatoires, etc.
Un classement des recettes par grandes thématiques : les jus énergisants, les jus détox, les jus revitalisants, les jus réparateurs.
Présentation dans le détail, sous forme de fiche, des principaux fruits : origines, principaux composants, propriétés, précautions d'usage.
