[center]
Guy Bourgeois, Isabelle Huot, Josée Lavigueur : Kilo Cardio - Volumes 2 & 3
French | 2010 - 2014 | ISBN: 2761927583 - 2761941179 | 232 - 184 pages | PDF | 231.6 MB
8 semaines pour changer votre vie ! Après des ventes record de plus de 150 000 exemplaires, le trio gagnant de Kilo Cardio 1 vous propose un deuxième programme de 8 semaines pour favoriser une perte de poids saine et efficace. Isabelle Huot a concocté de nouvelles recettes simples, succulentes et faciles à exécuter, que vous pourrez réaliser en solo ou en duo. En effet, cette fois-ci, elles ont aussi été élaborées pour ceux qui souhaitent entreprendre la démarche avec, par exemple, leur conjoint, un ami ou un collègue. De plus, ce livre vous offre des conseils pratiques pour élaborer vos propres menus et maintenir votre poids santé une fois que vous l'aurez atteint. De son côté, Josée Lavigueur vous présente un programme de marche inédit, des exercices de tonification musculaire et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids. Enfin, Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, vous livre des recommandations essentielles pour atteindre vos objectifs. Découvrez également les témoignages de gens qui ont suivi le programme Kilo Cardio avec succès et ce qu'il a changé dans leur vie. Alors ne perdez plus de temps : engagez-vous dans cette démarche gagnante et changez votre vie !
Dans ce troisième Kilo Cardio, Isabelle Huot a concocté de nouvelles recettes simples comme bonjour et huit semaines complètes de menus débordant de saveurs. Josée Lavigueur vous offre ici des exercices hebdomadaires repensés. Quant au motivateur Guy Bourgeois, il a rassemblé les trucs incontournables pour vous aider à vous défaire de vos vilaines habitudes et à dire «oui» au nouveau «vous». Grâce à Kilo Cardio 3, dites adieu à votre poids en trop et découvrez le plaisir de profiter de la vie à 100 %!
Liens :
http://uploaded.net/file/3m9dh3po/050315Kil0-Cardi0-2.pdf
http://uploaded.net/file/3d422qls/050315Kil0-Cardi0-V3.pdf
ou
V2 : http://turbobit.net/coq2xm0l5iik.html
V3 : http://turbobit.net/ryspa58iwx60.html
[/center]
