Brigit Hache, Joëlle Marchal, "50 exercices pour se consoler"
Eyrolles | 2013 | ISBN: 2212555652 | Français | PDF | 116 pages | 102 MB
50 exercices répartis en 6 sections pour se consoler de ses chagrins, de ses rendez-vous manqués avec la vie et apprendre à se pardonner. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à: ausculter son passé sans amertume ; digérer les critiques, les mauvais choix et les échecs passés pour en tirer des leçons positives ; développer une estime de soi positive ; s'accepter tel qu'il est et profiter du moment présent ; choisir un avenir qui lui ressemble ; passer le cap des traumatismes vécus et continuer sa route vers une paix retrouvée.
Biographie de l'auteur
Après avoir travaillé à divers postes dans l'édition, Brigit Hache se consacre à l'écriture de nouvelles, de livres pour la jeunesse et de guides pratiques. Elle a publié un guide d'écriture aux éditions Eyrolles. Elle s'intéresse également au développement personnel, notamment aux techniques de visualisation créatrice. Joëlle Marchai, formée à la gemmologie et à la lithothérapie, passionnée de yoga, propose sa vision de la consolation au travers d'exercices où la méditation est primordiale et le bienfait des pierres évident et accessible à tous.
