Après le succès de mon premier Ebook "Rudy Coia, mes secrets pour prendre du muscle - Tome 1", dont le but était d'apprendre à se faire son propre programme d'entrainement en ayant les bons éléments à disposition, il me semblait important de faire une mise au point sur un sujet qui intéresse un grand nombre : COMMENT SECHER ?
Dans "Rudy Coia, Mes secrets pour sécher", vous découvrirez tous ce que vous avez toujours voulu savoir sur la sèche et même des questions que vous ne vous êtes pas encore posées !
On retrouve ainsi :
- Combien de temps doit durer une sèche : Exemple en photo !
- Pourquoi sécher ? Comment se fixer un objectif ?
- Les 8 règles d'or pour sécher avec une exemple concret de diète à adopter (sans supplément)
- Les suppléments prioritaires à prendre en sèche, comment les utiliser et comment éviter les arnaques !
- Comment s'entrainer en sèche avec des réponses aux questions comme faut-il faire des abdominaux tous les jours ou faut-il faire du cardio ?
- Peut-on sécher localement ?
- Mes astuces personnelles et tirés de mon expérience de coach pour sécher plus facilement
- Comment manger après une sèche, comment gérer les écarts et faut-il resécher chaque année ?
En clair, "Rudy Coia, mes secrets pour sécher" est un Ebook complet qui vous garantira de réussir votre sèche à coup sur !
J'y parle également des femmes avec les variations que cela engendre. Il y a également un exemple de programme d'entrainement à adopter en sèche à adapter en fonction de vous et expliqué dans "Rudy Coia, Mes secrets pour prendre du muscle - Tome 1".
Hebergeur : Multi
Format : .PDF
Langue : Francais
Nombre de fichiers : 1
Taille des fichiers : 98 Mo
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http://ul.to/y69jrh0o
http://www.uploadable.ch/file/F2eB2EexvAZV
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