Carole Garnier, Anne Dufour, "Brûle-graisses"
2012 | ISBN: 2848995211 | Français | PDF | 256 pages | 101.2 MB
Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + 100 recettes brûle-graisses + votre bilan à compléter au fil des jours.
Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos - de muscles et d'eau - pour récupérer à toute vitesse l'équivalent. en graisse lors de la reprise d'une alimentation normale. C'est la préhistoire du brûle-graisses.
Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment.
Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Ce guide «coach» vous prend en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie. et ça marche !
Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.
«Un guide ultra-complet.» Top Santé
«Un programme adapté à la vie quotidienne et à ses imprévus.» Santé Zen
Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Le régime IG brûle-graisses et Mes petites recettes magiques à l'agar-agar.
Préface de Raphaël Gruman, nutritionniste et fondateur de Diet at work (dietatwork.com), agence de coaching nutritionnel.
