Le vieillissement est un processus normal, non une maladie. Rédigé par un physiothérapeute, cet ouvrage vous offre conseils et exercices pour préserver votre qualité de vie, peu importe votre âge ou votre état de santé. Apprenez, par exemple, comment prévenir l'ostéoporose, prendre soin de vos articulations, améliorer votre mémoire ou contrer les effets de la ménopause.