Les conseils donnés dans ce programme peuvent être appliqués pour la perte de graisse ou le développement musculaire en faisant quelques légères modifications à votre entraînement ou à votre alimentation. Cependant, Mike Geary a développé la plupart des éléments de ce programme pour les abdominauxrépondre à la principale difficulté à laquelle 99 personnes sont confrontées, notamment les raisons pour lesquelles ils n'arrivent pas à avoir des abdominaux vraiment visibles, et ainsi. perdre les graisses tenaces sur le ventre.
