Plus de 3 millions de salariés présentent un risque élevé de burn-out. 2 salariés français sur 3 ne vont pas travailler avec plaisir...

Éliminer le stress de nos vies est impossible, apprendre à bien vivre avec et à mieux le maîtriser est indispensable. Pour le gérer avec efficacité, il convient d'agir sur 3 aspects: les émotions, les pensées et les comportements.

C'est ce que vous propose cet ouvrage...