Tout un savoir-faire en un clin d'oeil. Des informations indispensables pour savoir vous relaxer vous sont présentées sous la forme de 101 astuces faciles.
Qu'est ce que la relaxation ?
- Détendre et étirer son corps
- La respiration
- Massages et assouplissements
- Un esprit constructif
- Bien dormir
- Bien s'alimenter
- Des loisirs bien occupés
- Une maison reposante
Collection : 101 trucs et conseils
