Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

- Vous évitez votre reflet dans le miroir.
- Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.
- Vous vous occupez trop rarement de vous.
- Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.
- Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.
- Vous êtes adepte du grignotage.
- Vous aimeriez avoir meilleure mine.
- Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).
- Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.
- Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre...

Moins de 2 réponses: ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses: la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve.

6 à 10 réponses: ce livre est fait pour vous! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement...