Avoir de la volonté - cette capacité à contrôler notre attention, nos émotions, notre appétit ou encore nos comportements - peut

considérablement transformer notre vie, en améliorant notamment notre santé et notre bien-être, notre sécurité financière, nos relations, notre

succès professionnel... C'est simple, cette qualité est essentielle pour réussir et s'épanouir dans tous les domaines de la vie. Dans cet ouvrage,

vous découvrirez que le manque de volonté n'est pas une fatalité. Fondé sur les études les plus récentes en psychologie, en neurosciences et

en économie, ce livre propose un programme complet, étape par étape, pour identifier vos objectifs, renforcer votre maîtrise de vous-même et

commencer à transformer véritablement votre vie, qu'il s'agisse de perdre du poids, de créer une entreprise, ou encore de réduire votre stress.