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Kettlebell au Feminin - une Condition physique optimale et une silhouette harmonieuse - DANIEL VAN C...

 

Kettlebell au Feminin - une Condition physique optimale et une silhouette harmonieuse - DANIEL VAN C...

Date de sortie: 07-10-2016
Catégorie: Divers
Editeur: AMPHORA
ISBN: 2851809520

Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer de nombreuses qualités complémentaires. Ainsi, l'entraînement avec kettlebells est aussi bien destiné aux femmes à la recherche d une condition physique optimale qu à celles qui souhaitent obtenir une silhouette harmonieuse. Daniel VAN CRAENENBROECK, véritable précurseur et instructeur depuis plus de 15 ans, présente le premier manuel francophone sur les kettlebells 100 % féminin.

Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer de nombreuses qualités complémentaires. Ainsi, l'entraînement avec kettlebells est aussi bien destiné aux femmes à la recherche d une condition physique optimale qu'à celles qui souhaitent obtenir une silhouette harmonieuse.





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Kettlebell au Feminin - une Condition physique optimale et une silhouette harmonieuse - DANIEL VAN CRAENENBROECK


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