Date de sortie: 24-08-2022
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: LEDUC
ISBN: 979-1028525729
« Je ne suis pas capable de surmonter cette épreuve »,
« Je ne mérite pas ce poste »,
« Comment peut-elle m'aimer alors que je suis si nul ? », etc.
Vous reconnaissez sûrement cette petite voix négative qui vous empêche d'avancer : il s'agit de votre critique intérieur.
☛ Découvrez les origines et mécanismes de ce saboteur intérieur : manque de confiance en soi, traumatismes, insécurité affective, comparaison avec les autres.
☛ Identifiez les six masques du critique intérieur : relativisation, reproche, effacement, perfectionnisme, fanfaron et projection.
☛ Appliquez les solutions pour guérir : initiez et entretenez des relations saines, profondes et empathiques, osez demander de l'aide, acceptez la générosité de vos proches et donnez en retour.
☛ Apprenez à vous aimer et trouver votre juste place dans le monde.
UNE MÉTHODE PAS À PAS POUR TROUVER L'APAISEMENT ET LA CONFIANCE
Trouvez votre juste valeur: Vous valez bien plus que ce vous pensez ! - Elaine N. Aron (2022)
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