Date de sortie: 30-08-2022
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: LEDUC
ISBN: 979-1028525699
AVEC LA PRÉPARATION MENTALE, APPRIVOISEZ VOTRE STRESS ET RETROUVEZ LA SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !
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» Une méthode en 8 étapes clés, élaborées à partir d'études en psychologie cognitive.
» Des témoignages variés de sportifs professionnels, d'entrepreneurs, et plus encore.
» 28 outils pratiques pour gérer son stress, booster sa confiance en soi, élargir sa zone de confort, etc.
» Un ton pédagogique et humoristique pour une approche ludique et facile !
8 clés pour gérer son stress comme les champions - Raphaël Homat (2022)
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