Les myrtilles sont une excellente friandise estivale pour tous. Les enfants en raffolent dans les céréales, les smoothies, les crêpes et les muffins. Les adultes peuvent les apprécier dans les yaourts, les glaces et les smoothies.Les myrtilles sont un super aliment car elles sont riches en antioxydants, qui aident à protéger les cellules contre les dommages. Les antioxydants aident également à maintenir les vaisseaux sanguins en bonne santé et peuvent réduire le risque de certaines maladies, comme les maladies cardiaques et le cancer. Les autres nutriments présents dans les myrtilles sont les fibres et le potassium. Les myrtilles sont également pauvres en calories et sans graisse, ce qui en fait un choix idéal pour toute personne qui essaie de perdre du poids ou de manger plus sainement. Si vous cherchez une nouvelle façon d'apprécier les myrtilles, ne cherchez pas plus loin que cette délicieuse collection de recettes à base de myrtilles. Ce livre de cuisine est rempli de 60 délicieuses recettes pour rendre votre fruit d'été préféré encore plus spécial. Voici quelques-unes des recettes qu'il contient :- Pain perdu aux myrtilles- Bol de smoothie à la myrtille- Gaufres belges aux myrtilles- Côtelettes de porc avec sauce piquante aux myrtilles- Poulet grillé avec guacamole aux myrtilles- Burger de boeuf aux bleuets- Pizza aux oignons caramélisés et aux myrtilles- Marmelade aux agrumes et aux myrtilles- Biscuits Croissant de Lune Bleue- Sangria au vin rouge, aux myrtilles et aux pêchesEt bien d'autres encore !Pour ceux qui cherchent d'autres façons d'incorporer les myrtilles dans leur régime alimentaire, pensez à faire de ces recettes une partie régulière de votre répertoire de cuisine et profitez des délicieux avantages de chaque repas !
Des recettes à base de myrtilles - Michelle Lee
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