Au travail, à la maison, en déplacement. votre guide antidouleur pour
préserver votre dos au quotidien !
Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais
vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin
d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le
préserver au quotidien.
Dans ce guide très pratique :
- les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes,
symptômes alarmants, etc. ;
- votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés,
techniques de respiration, solutions des médecines douces. ;
- des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les
bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture.), les sports à
privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc.
LE GUIDE INDISPENSABLE POUR SOULAGER ET PRÉSERVER VOTRE DOS NATURELLEMENT !
Soulager votre mal de dos sans médicaments- c'est malin - Alix Lefief-Delcourt-Sonia Martinez-Reygaza
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