Auteur : Gilbert Bohbot
Éditeur : Amphora
Catégories : Sports & Recreation, Bodybuilding & Weightlifting
ISBN : 2757600192, isbn2
Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un
corps esthétique.
- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et
efficace.
- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.
- Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre
potentiel athlétique.
- Adaptez votre stratégie d'entraînement en fonction de vos dispositions
naturelles et de votre morphotype.
- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du
stretching.
- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices
spécifiques.
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Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !
Langue : FR
Date de sortie : 21/06/2010
Nombre de pages : 320
Type : Ebook
Format : PDF
Nombre de fichier(s) : 1
Poids Total : 15 Mo
JE PRATIQUE LA MUSCULATION:DU DÉBUTANT AU PRATIQUANT CONFIRMÉ - GILBERT BOHBOT - [PDF]
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