Clarisse Gardet, "Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément"
Publisher: Audiolib | 2013 | ISBN: 235641567X | French | MP3 320 Kbps | Lenght: 01:16:12 | 114 Mb
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affi nant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
Plage 1 - Introduction 4 min. 55 s
Plage 2 - Séance « Bien dans sa peau » 16 min. 38 s
Plage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » 19 min. 54 s
Plage 4 - Séance « Sentir et goûter » 17 min. 44 s
Plage 5 - Séance « Entendre et écouter » 17 min. 05 s
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