Il n'est jamais trop tard pour vivre mieux et plus longtemps. C'est ce que rappelle le célèbre médecin et présentateur d'émissions médicales Michel Cymes dans son nouveau best-seller. Une multitude d'informations, de conseils de bon sens et de réflexions, racontés avec humour et gentillesse. Un livre pour se prendre en charge et se faire du bien.

L'auteur préconise une meilleure hygiène de vie passant par une alimentation plus équilibrée, l'abandon de petites habitudes néfastes, une pratique sportive plus fréquente et l'application de quelques conseils pour garder la forme.