Yoga manuel pratique : Techniques et pédagogie du débutant à l'adepte confirmé



Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l'art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux... Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera les informations que vous recherchez.





Livre numérique OCR en Francais
PDF de 255 pages
Auteur(s) : Jacques Choque
Editeur : Amphora
Collection : Sports
Date de publication : 2013 ( PDF )