Le passé ne m'est pas d'une grande utilité et j'y pense rarement. Cependant, j'aimerais vous raconter rapidement comment j'en suis venu à devenir un guide spirituel et comment ce livre a vu le jour.Jusqu'à l'âge de treize ans, j'ai vécu dans un état presque continuel d'anxiété ponctué de périodes de dépression suicidaire.Aujourd'hui, j'ai l'impression de parler d'une vie passée ou de la vie de quelqu'un d'autre..

01. Vous n'êtes pas votre mental
02. Se sortir de la souffrance par la conscience
03. Plonger dans le moment présent
04. Les stratégie du mental pour éviter le moment présent
05. La présence en tant qu'état
06. Le corps subtil
07. Diverses portes d'accès au non-manifeste
08. Les relations éclairées
09. Au-delà du bonheur et du tourment, la paix
10. La signification du lâcher-prise