Natation. 60 exercices et programmes
Fitness natation regorge de conseils pratiques afin de nager plus vite et plus facilement.
C'est l'outil indispensable pour s'améliorer. Comme dans les autres ouvrages de la collection, vous trouverez
60 exercices répartis en six zones de couleurs selon leur intensité et leur durée, ainsi que 16 programmes-
échantillons qui vous montrent comment fabriquer sur mesure un programme complet d'entraînement.
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60 exercices répartis en six zones de couleurs selon leur intensité et leur durée, ainsi que 16 programmes-
échantillons qui vous montrent comment fabriquer sur mesure un programme complet d'entraînement.
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Editeur(s) : Vigot Maloine
ISBN : 2711413675
Parution :
Genre : Natation
Langue : French
Format : PDF
http://ul.to/nfqpdfdg
