Santé et bien-être, Habitudes alimentaires

Ouvrage fascinant, best-seller du New York Times !

Pour en finir avec les fringales! Et perdre du poids pour de bon.

Les recherches du Dr Ludwig sur le contrôle du poids le prouvent: ce n'est pas parce qu'on mange trop que l'on grossit, mais que c'est parce que l'on grossit que l'on mange trop. Pourquoi? Parce que les cellules adipeuses affamées par une alimentation déséquilibrée stockent tout ce qu'elles peuvent. Et déclenchent des envies de grignoter.

Le Dr Ludwig propose un programme en trois étapes qui permet de réapprendre à vous alimenter afin de remettre de l'ordre dans votre organisme et de briser le cercle infernal de la prise de poids.
Étape 1 Un «camp d'entraînement alimentaire» de deux semaines pour faire disparaître les envies de grignoter compulsives.
Étape 2 Quelques semaines de remise à niveau pour reprogrammer vos cellules adipeuses.
Étape 3 Un régime personnalisé pour ne plus jamais reprendre les kilos perdus et plus de 100 recettes adaptées.
Résultat? Des cellules adipeuses rééduquées qui libèrent efficacement les calories stockées, et un cerveau reprogrammé qui cesse d'envoyer à votre corps des signaux de faim à tort et à travers.

Oubliez les calories. Oubliez les envies de grignoter. Oubliez les régimes. L'approche du Dr Ludwig vous permettra de dompter votre faim une fois pour toutes et de perdre du poids... pour de bon!

Est-ce un coup de pied du cheval Bingo qui a tué Mathilde, l'héritière du haras des Mesnillets, près d'Alençon? Tout le laisse supposer, jusqu'à ce que Marc-Eric Gonzo, dit « Mégot », trouve une faille dans le scénario d'un pseudo-accident où juge d'instruction et gendarmes ne voient que la trace de la fatalité. Bien sûr, ses soupçons mal venus vont déranger du « beau linge » à commencer par la mère de la victime. Où notre journaliste est-il encore allé mettre son nez ?
Voilà Mégot, une fois de plus, empêtré dans un sacré sac d'embrouilles.

Une Aventure de Havank - Tome 1 - Casse-tęte




Une Aventure de Havank - Tome 1 - Casse-tęte
French | CBR | 51 pages | 97.6 MB

Une grande artiste, un passé douloureux, une vie à reconstruire.

Une rupture amoureuse force Claude Dubreuil, peintre aquarelliste réputée dont on s'arrache les œuvres à New York, à revoir ses choix de vie. Piquée à vif par une remarque de son ex au sujet de son embonpoint, Claude décide de se prendre en main sur les conseils avisés de son agent et de ses amies.
Revisiter son corps devient alors l'occasion de remettre en question certains états d'esprit. Des secrets de famille et des blessures.

Simple roturière, Diana devient la lady la plus aimée d'Angleterre. Mais la réalité était tout autre. Trahison, solitude et blessures, la vie princière n'était pas aussi rose qu'elle voulait le faire paraître.

Du rêve éveillé à l'institution d'un édifiant cauchemar, retrouvez tous les événements de sa vie et sa lente descente aux enfers.
Après son décès tragique dans ce funeste tunnel du pont de l'Alma, cette princesse du peuple demeurera à jamais dans les cœurs de toute une génération !