La méditation, c'est malin [2014] [EPUB/PDF]


La méditation, c'est malin - Marie-Laurence Cattoire
Editeur: Leduc.s éditions | 2014 | EPUB/PDF | 192 pages (édition imprimée) | 102 Mb

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’air d’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :

• Qu’est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements… et ses principes de base :
- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,
- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,
- une respiration consciente et soignée.

• Des conseils ciblés (travail, couple, santé…) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.

Le petit plus : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l’auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.

Profitez en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation !



L'autorité au quotidien Un défi pour les parents

Parmi les difficultés les plus souvent énoncées par les parents se trouve l�affirmation de l�autorité parentale, un élément essentiel dans l�éducation des jeunes et le fondement de la famille. Mais comment se faire respecter de son enfant, et faire respecter les règles et les valeurs qu�on tente d�inculquer, sans s�épuiser inutilement ou encore risquer de nuire à l�harmonie familiale ou à la relation qui se bâtit avec l�enfant jusqu�à la fin de l�adolescence ? C�est le défi que le livre L�autorité au quotidien propose aux parents, tout comme aux éducateurs et aux enseignants, de relever.
En faisant le point sur les différentes notions et concepts liés aux besoins et à l�éducation, l�ouvrage leur permet entre autres de modifier leurs méthodes et leurs perceptions afin de favoriser l�écoute, LA COMMUNICATION et d�affirmer efficacement leur autorité dans toutes les situations du quotidien. Cette approche, accompagnée de plusieurs outils complémentaires, fait en sorte d�améliorer la qualité de vie à la maison, à la garderie ou à l�école.



La connaissance des huiles essentielles Qualitologie et aromathérapie.

Cet ouvrage pédagogique présente deux disciplines, l'aromathérapie et la chimie analytique, au travers des techniques d'obtention des huiles essentielles à partir de la plante, des contrôles physico-chimiques et chromatographiques, des aspects pharmacologiques et galéniques. Les principales huiles essentielles des pharmacopées y sont décrites de façon minutieuse ainsi que la toxicologie, les précautions d'emploi, les effets secondaires, les interactions médicamenteuses et les techniques de prescription. Le mode d'action pharmacologique, les mécanismes de biotransformation, la distribution, l'élimination sont indiqués, sans occulter le mode d'utilisation de la préparation galénique. Enfin, un formulaire pratique présente les associations avec la phytothérapie.
Cette publication est destinée aux étudiants (Sciences de la Santé, IUT, LMD, ingénieurs...) et répondra à un besoin de formation dans ce domaine puisque les huiles essentielles et l'aromathérapie sont peu enseignées à l'université. Il intéressera également les enseignants et les chercheurs, les professionnels de la santé (médecins, pharmaciens, dentistes, infirmiers, masseurs, kinésithérapeutes, sages-femmes...), les responsables de laboratoire et les chefs d'entreprise, ainsi que le public éclairé et suffisamment conscient de l'intérêt des huiles essentielles en thérapie et/ou pour le bien-être.



Pouvoirs psychiques et réalisation spirituelle

A ceux qui s'étonnaient des pouvoirs manifestés par le Christ, celui-ci leur dit qu'ils feraient "de plus grandes choses que lui". Il n'est pas une religion qui omette de mentionner les pouvoirs de son messager et il n'est pas de pays qui ne puisse mentionner des milliers d'exemples d'hommes et de femmes possédant des facultés dites paranormales. Aujourd'hui, le monde s'interroge ; la religion reste muette et la science à travers la parapsychologie s'efforce d'expliquer la nature des pouvoirs. Cette étude essaie de faire la lumière sur ce que sont ces facultés, faisant la différence qui s'impose entre celles de nature psychique et celles relevant du monde spirituel. Chacun des pouvoirs décrits est suivi d'anecdotes au sujet de maîtres anciens ou présents, en expliquant clairement ce qu'entendait le Christ lorsqu'il disait "cherchez le royaume des cieux, le reste vous sera donné de surcroît".



Erin Hart.Le lac des derniers soupirs.

Le résumé
Etranglé, égorgé, noyé: tel est le triple châtiment que semble avoir subi l'homme dont les restes ont été découverts dans une tourbière au c�ur de l'Irlande. Appelée pour étudier ce corps datant de plusieurs siècles, la biologiste Nora Gavin compte aussi sur ce voyage pour faire le point sur sa relation avec son compagnon, l'archéologue Cormac Maguire. Or leur couple va affronter une épreuve inattendue puisqu'un autre cadavre, beaucoup plus contemporain celui-là, est retrouvé, portant les mêmes stigmates. De scientifique, l'enquête devient criminelle et sur les rives du lac Loughnabrone resurgissent vieilles histoires et ranc�urs tenaces. Nora, Cormac et l'inspecteur Ward, chargé de l'investigation, vont découvrir que dans ce pays de secrets et de légendes la vérité est parfois enfouie très profondément.



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