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Le Journal de Spirou No.4000 - 10 au 16 Décembre 2014
French | HQ PDF | 100 pages | 101.2 Mb
Auteur: armani16
10-12-2014, 18:55
10-12-2014, 18:55
Le Journal de Spirou No.4000 - 10 au 16 Décembre 2014
French | HQ PDF | 100 pages | 101.2 Mb
Auteur: armani16
10-12-2014, 18:16
10-12-2014, 18:16
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![[Lien Direct] Programme brule graisses en 30 jours](http://i.imgur.com/wLY9L07.jpg "[Lien Direct] Programme brule graisses en 30 jours")
Programme brule graisses en 30 jours
LEDUC.S (2010) | ISBN: 2848993751 | French | PDF | 250 Pages | 101 Mb
Un programme complet avec des menus simples et rapides, les listes de courses, des conseils minceur et un bilan à compléter au fil des jours ! Un programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur + votre bilan à compléter au fil des jours
Avant, il y avait les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et hypo-caloriques. Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour les récupérer à toute vitesse… en graisses dès la reprise d'une alimentation normale. C'était la préhistoire du brûle-graisses.
Maintenant, avec ce programme en 30 jours, vous mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Vous n'éliminez que les mauvaises graisses de votre alimentation. Ce guide « coach » vous prend en charge du matin au soir avec des menus express hyper-simples et rapides, des idées de collations, des trucs pour perdre des calories sans y penser et la liste de vos courses de la semaine. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !
Auteur: armani16
10-12-2014, 18:10
10-12-2014, 18:10
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![[Lien Direct] Vie Pratique Gourmand No.207](http://i.imgur.com/dpsudXq.jpg "[Lien Direct] Vie Pratique Gourmand No.207")
Vie Pratique Gourmand No.207
French | 100 pages | PDF | 103 MB
La cuisine facile, conviviale pour toute la famille
Auteur: armani16
10-12-2014, 15:40
10-12-2014, 15:40
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![[Lien Direct] Système D No.745](http://i.imgur.com/gCw3OVd.jpg "[Lien Direct] Système D No.745")
Systeme D - No.745
HQ PDF | 95 pages | 102 Mb | French
Salle de Bains - Les techniques de base
Auteur: armani16
10-12-2014, 15:38
10-12-2014, 15:38
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![[Lien Direct] PC Update No.56](http://i.imgur.com/N40Ul6K.jpg "[Lien Direct] PC Update No.56")
PC Update No.56
French | HQ PDF | 140 pages | 101 Mb
e numéro, en plus de comparer 5 bons ventirads sous les 40 € (Cooler Master, Enermax et Prolimatech), de tester 46 produits USB 3.0 Clés, docks, lecteurs de carte jusqu'à 250 Mo/sec !, de proposer un excellent dossier WiFi/Ethernet : le top du hardware en test (Routeurs, points d'accès, clés USB, répétiteurs, switchs… à fond les débits), propose également un comparatif entre un Antec Solo 2, un CM Storm Trooper, un Fractal Design Arc Midi, un Lian Li PC-X500FX, et un
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