» Article de 20.04.2016 » page 21
Je Perfectionne mon Yoga

Je Perfectionne mon Yoga

Je Perfectionne mon Yoga
FLAMMARION (1973) | ASIN: B000OFJ5WU | Français | PDF | 330 pages | 102 MB

Ce livre apporte à l'adepte occidental des techniques yogiques authentiques, décrites avec une précision inégalée avec, à l'appui, de très nombreuses photos.- Pour l'auteur, perfectionner le yoga ne consiste pas à le compliquer, m'ais à le rendre plus efficace. L'ouvrage révèle les techniques très secrètes de Kaya Kalpa, la méthode yogique de rajeunissement du corps. Inconnus en Occident, d'une extraordinaire efficacité, ces procédés millénaires sont à la portée de chaque adepte, même du débutant: ils ne sont ni difficiles, ni dangereux. Le yoga considère le sommeil profond, réparateur, à la fois comme l'indice et comme l'une des bases de la santé parfaite. Le livre expose les procédés éprouvés pour acquérir ce sommeil idéal et pour se libérer des somnifères. De nombreuses âsanas, dont certaines fort peu connues, sont étudiées en détail avec leurs effets et leurs contre-indications. Elles intéressent tout autant le néophyte que l'adepte plus avancé. Le volume renferme des exercices attrayants pour améliorer la concentration mentale. Enfin l'auteur aborde le yoga supérieur et 14 méditation, source de joie et de sérénité.


J'apprends le Yoga

J'apprends le Yoga

J'apprends le Yoga
Flammarion; 8e Edition (1980) | ASIN: B004HWOS1O | Français | PDF | 334 pages | 102 MB

Jean HERBERT dont l'autorité est indiscutée, écrit à propos de « j'apprends le Yoga » : « Pendant plus de trente ans, j'ai essayé d'obtenir que de grands maîtres hindous du hatha yoga décrivent pour les Occidentaux les exercices que ceux-ci pourraient faire avec profit et sans danger, en précisant toutes les précautions nécessaires. Aucun de ces maîtres n'a eu suffisamment confiance dans les Occidentaux pour accéder à ma demande. Le livre d'André Van Lysebeth me paraît être ce qu'un Occidental a fait de mieux jusqu'ici pour combler cette lacune. Il a eu la sagesse de se proposer un but limité, la description très détaillée des postures principales et la façon de les prendre, avec - ce qui est de la plus haute importance et qu'à ma connaissance aucun Occidental n'avait fait avant lui - un exposé minutieux des effets physiologiques et autres qu'entraîne la pratique de ces postures, le profit qu'on peut en tirer, les dangers qu'il faut éviter, les contre-indications, etc.».


Desserts et gourmandises aux fruits - Marie-Françoise Delarozière, Elisabeth Pistre

Desserts et gourmandises aux fruits - Marie-Françoise Delarozière, Elisabeth Pistre

Marie-Françoise Delarozière, Elisabeth Pistre, "Desserts et gourmandises aux fruits"
Publisher: Edisud | 2005 | ISBN: 2744904198 | French | PDF | 79 pages | 102 Mb

Quoi de plus joyeux et convivial qu'un superbe gâteau de fête scintillant de surprises pour l'anniversaire d'un enfant ébloui ! Quel plaisir qu'un petit thé de 5 heures avec une grande assiette de gâteaux de soirée, tendrement concoctés dans sa cuisine avec des fruits de saison. Quelques biscuits croquants inventés pour un petit déjeuner d'été, quelques friandises délicatement enrobés de sucre glace pour un pique-nique, une merveille à partager pour un mariage ou un baptême, un simple dessert familial offert dans des coupes légères et décorées, tout devient moment privilégié de création, d'optimisme et de bonheur simple. Nous allons vous faire partager, en 6 chapitres, quelques-uns de nos secrets de gourmandises quel es fruits enchantent, tartes, pizzas aux fruits, salades de fruits aromatisés de " miels d'Epices ", mousses et glaces, friandises à foison, fruits confits, fondants. Eplucher des fruits juteux et odorants, choisir des confitures maison, utiliser des boissons conviviales, pétrir avec douceur une pâte à tarte, battre des blancs d'œufs en neige pour des mousses fruitées, faire fondre du chocolat pour enrober des cerises et verser de la nougatine aux amandes sur un marbre froid, c'est vraiment participer à l'art merveilleux des bonheurs familiers et surprenants.


Destination DELF A2 : Préparation au DELF scolaire et junior (1CD-rom)

Destination DELF A2 : Préparation au DELF scolaire et junior (1CD-rom)

Maud Charpentier, Elisabeth Faure, Angéline Lepori-Pitre, "Destination DELF A2 : Préparation au DELF scolaire et junior (1CD-rom)"
Publisher: Cideb | 2012 | ISBN: 885301248X | French | PDF+MP3 | 72 pages | 102 Mb

Les quatre volumes de la collection Destination DELF sont spécifiquement conçus pour la préparation aux épreuves du DELF Junior et Scolaire (niveaux A1, A2, B1, B2) mis à jour dans le respect des instructions officielles diffusées par la Commission Nationale du DELF et du DALF (Centre International d'Études Pédagogiques, CIEP de Sèvres).


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