» Article de 08.07.2016 » page 2
L'Équipe Magazine N°1773 - 9 Juillet 2016

.: L'Équipe Magazine N°1773 - 9 Juillet 2016 :.

French | PDF | 83 pages | 102 MB

investir - 9 Juillet 2016

.: investir - 9 Juillet 2016 :.

French | 72 pages | True PDF | 102 MB

J'APPRENDS À ÊTRE ZEN

J'APPRENDS À ÊTRE ZEN

J'APPRENDS À ÊTRE ZEN
MÉDITATIONS ET RELAXATIONS GUIDÉES
À LA MAISON, À L'ÉCOLE
Clarisse Gardet

Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.

Huit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions - colère, peur, tristesse - et s'endormir.
Trois méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance.
Ce CD deviendra un vrai « compagnon » avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin.
Livret de 22 pages en PDF joint.

Auteur : Clarisse Gardet
Éditeur : Audiolib en 2014
Catégorie : Santé - Bien-Être
Interprète : Clarisse Gardet
Texte : Intégral
Durée totale : 1h17mn
Format : en MP3
Origine : CD
Livret du CD : 22 pages
Qualité : 224 kbps
Taille totale : 137 Mo




DERNIER REFUGE (Patricia MacDonald)



Dena aime Brian. Lorsqu'elle tombe enceinte, elle croit qu'ils pourront être heureux. Mais Brian change. Il se met à boire, se montre brutal et jaloux. Lorsqu'un soir il la frappe violemment, Dena comprend qu'il faut partir.

Ron et Jennifer, un couple ami, sont tout disposés à l'accueillir. Elle sait qu'elle peut aussi compter sur Peter, un collègue de travail. Mais Brian semble résolu à tout pour ne pas la laisser partir.

Au fil des pages, lentement mais sûrement, l'angoisse s'appesantit sur des êtres de chair, avec leurs faiblesses et leurs secrets, jusqu'à un dénouement d'une exceptionnelle intensité tragique.




ORIGINE SUSPECTE (Patricia MacDonald)



Après la disparition de Greta dans l'incendie de sa maison, les soupçons de la police se portent très vite sur son mari Alec, au grand désarroi de leur fille Zoé. Emue par le désespoir de sa nièce, et inconsciente du danger qui la guette, Britt, la s?ur de Greta, décide de mener son enquête. La vérité passera par la découverte d'un douloureux secret familial...

Patricia MacDonald distille l'angoisse comme nulle autre. Avec cette histoire rigoureusement construite, hantée par des personnages doubles, la reine du thriller psychologique nous entraîne une fois encore, de fausses pistes en rebondissements, jusqu'au plus surprenant des dénouements. Un formidable suspense qui vous fascinera jusqu'à la dernière page. Une réussite !


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