» Article de 03.05.2020
L'Officiel PC N°3 - Best-of projets

L'Officiel PC N°3 - Best-of projets

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French | 84 pages | PDF | 103 MB


GNU/Linux Magazine Hors-Série N°77 - Programmation orientée objet

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French | 86 pages | PDF | 103 MB


Muscle et Fitness N°375

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French | 86 pages | PDF | 102 MB


Pourquoi je stresse ? Les 6 couleurs de mon stress

Pourquoi je stresse ? Les 6 couleurs de mon stress

Pourquoi je stresse ? Les 6 couleurs de mon stress
Eyrolles | 2013 | ISBN: 2212555466 | Français | PDF | 128 pages | 103 MB

nous sommes tous vulnérables au stress, selon la couleur de notre personnalité nous vivrons diversement ses manifestations et serons plus sensibles à certains contextes qu'à d'autres.

Imaginez que vous devez intégrer un nouveau poste. Parmi les situations suivantes, cochez celle qui vous paraît la plus stressante :

1. Vous ne vous sentez pas apprécié.
2. Les règles, les procédures et la routine vous excèdent.
3. Vous ne trouvez pas de moment de calme et de tranquillité pour respirer.
4. Vous ne vous jugez pas assez compétent.
5. Jour après jour, vous êtes face à une même situation pour laquelle vos solutions ne donnent pas de résultats.
6. Vous êtes inquiet à l'idée de ne pas être légitime.

Pour comprendre pourquoi vous stressez, quels sont les types de personnalité qui suscitent du stress chez vous et comment faire baisser son niveau, reportez-vous aux pages correspondant aux situations choisies :


Guide pratique : Alimentation Régimes et allergies

Guide pratique : Alimentation Régimes et allergies

Guide pratique : Alimentation Régimes et allergies
Editions Protégez-vous (19 Mars 2015) | ASIN: B00UXHXDWW | French | PDF | 81 Pages | 103 Mb

Qui dit régimes, dit souvent. discipline et rigueur! En effet, qu'on le veuille ou non, notre état de santé et notre poids orientent souvent nos choix quand vient le moment de remplir notre assiette. Mais comment y arriver de façon équilibrée tout en conservant le plaisir de manger? Ce guide, réalisé en collaboration avec l'organisme EquiLibre, fait le point sur les régimes amaigrissants. Les plus courants ont d'ailleurs été évalués par une nutritionniste. Il aborde également les troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie et l'anorexie. Enfin, l'ouvrage traite des allergies et des intolérances alimentaires, un problème qui peut vite devenir un vrai casse-tête au quotidien. Bref, peu importe la raison, ce guide pratique vous aidera à faire les bons choix et à retrouver le plaisir de manger en toutes circonstances.


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