» Article de 12.09.2020 » page 16
Linkedin - Découvrir 12 compétences professionnelles clés

Date de sortie : 2018
Genre : Education et scolarité.

Pour réussir, chaque professionnel a besoin de compétences de base. Dans ce cours, nos formateurs internes LinkedIn Learning vous présentent douze de ces compétences clés, avec une compétence expliquée et détaillée de manière claire par vidéo. En moins de deux minutes, vous apprendrez à communiquer efficacement, à prendre des décisions éclairées, et bien plus encore. Vous découvrirez également comment prioriser vos tâches, gérer votre temps, résoudre les conflits, etc. Tirez parti de ces conseils pratiques et allez plus loin dans votre carrière.



Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel
French | Amphora (19 avril 2004) | ISBN: 2851806424 | 221 Pages| PDF | 104.4 MB

Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel.

Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques.

Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies.

■ Ce livre vous propose un véritable entraînement personnalisé à domicile. C'est un guide pratique complet que vous pourrez emmener partout.
■ Quels que soient votre âge et votre projet, cette méthode s'adapte à vos besoins. Elle permet une progression constante à chaque utilisateur.
■ Son entraînement progressif (voir page 38) utilise les 110 exercices de façon cohérente et constructive.
■ Vous serez guidé en permanence. Un système d'évaluation performant vous permettra d'atteindre vos objectifs.
■ Si vous souhaitez développer des qualités physiques exceptionnelles, cette méthode vous indiquera comment y parvenir.


GUIDE EXCEL : Le guide ultime pour passer de 0 à expert rapidement et impressionner votre patron !

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GUIDE EXCEL : Le guide ultime pour passer de 0 à expert rapidement et impressionner votre patron !: livre excel avec plus de 40 exercices corrigés et commentés - Salim Saadaoui
Français | 2020 | ASIN: B089S8V8CZ | 184 Pages | PDF | 101.3 MB

Aujourd'hui Excel n'est pas seulement un plus dans son CV mais une compétence requise par les employeurs. Si vous ne maîtrisez pas Excel vous risquez de stagner dans votre métier ou pire louper une bonne opportunité professionnelle.


L'électronique pour les débutants qui sèchent les cours mais soudent sans se brûler les doigts - Rém...

L'électronique pour les débutants qui sèchent les cours mais soudent sans se brûler les doigts - Rém...

L'électronique pour les débutants qui sèchent les cours mais soudent sans se brûler les doigts - Rémy Mallard
French | 2012 | 340 Pages | ISBN: 2866611861 | PDF | 101.1 MB

Par où commencer pour débuter en électronique ? Vais-je m'égarer en explorant l'internet ? Il regorge de schémas, mais sont-ils fiables ? Me faut-il un livre avec des montages simples ou plutôt un livre sur les composants ? Après trente ans de pratique, l'auteur de ce livre, resté l'éternel débutant qui réalisait lui-même son premier montage dès l'âge de dix ans, partage ici sa soif toujours vive d'apprendre. Fin pédagogue, il guide les débutants et répond aux questions que trop de livres laissent en suspens : "Quel type de fer à souder acheter ?". "Un multimètre à 5 € peut-il suffire ?". "Un oscilloscope est-il indispensable ?". "Peut-on installer son montage dans une boîte à cigares ?". Rémy Mallard démystifie l'électronique en n'utilisant que ce qu'il vous faut de théorie pour aborder joyeusement la pratique sans risque de faire de grosses bêtises. Vous apprendrez à identifier les composants et leur rôle (résistances, condensateurs, bobines, diodes, transistors, relais, commutateurs.) mais aussi à les récupérer, les tester et les ranger. Bientôt vous saurez lire un schéma, choisir vos outils et mettre en boîte vos montages. Rémy connaît toutes les astuces et vous révèle les pratiques à éviter. La matière de cet ouvrage, ce sont des montages simples et ludiques, réalisables sur des plaques d'expérimentation sans soudure : sirène, orgue, chenillard lumineux, interrupteur photosensible, thermomètre, alarme, générateur de picotements, indicateur de niveau de liquide, clignotant à vitesse variable selon la lumière ambiante, indicateur à fenêtre programmable, minuterie avec préavis d'extinction, chenillard de style K2000 (lumineux et sonore), gradateur de lumière à commande infrarouge. Vous commencerez par le code des couleurs et finirez par programmer des PIC !


Ciel & Espace - Octobre-Novembre 2020

Ciel & Espace - Octobre-Novembre 2020

Ciel & Espace - Octobre-Novembre 2020
French | 86 pages | PDF | 100.8 MB


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