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» Article de Septembre 2020 Année » page 433

Pack Journaux Du Mercredi 9 Septembre 2020

Auteur: Solitaire 9-09-2020, 06:28
Pack Journaux Du Mercredi 9 Septembre 2020


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Science & Vie Questions Réponses - Septembre-Novembre 2020

Auteur: armani16 9-09-2020, 02:27
Science & Vie Questions Réponses - Septembre-Novembre 2020

Science & Vie Questions Réponses - Septembre-Novembre 2020

Science & Vie Questions Réponses - Septembre-Novembre 2020
French | 86 pages | PDF | 100.6 MB


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Le livre du Niksen - Olga MECKING (2020)

Auteur: borabora 9-09-2020, 02:17
Le livre du Niksen - Olga MECKING (2020)

Date de sortie : 27 août 2020
Genre : Médecine et santé.
Editeur : First
ISBN : B08FBNP3TR

Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde.

Mais comment faire pour " ne rien faire ", en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d'être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?

Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l'oisiveté, pour le laisser " travailler ", a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.

Dans ce livre plein d'esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l'oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.


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Science Fiction - Août-Octobre 2020

Auteur: armani16 9-09-2020, 02:17
Science Fiction - Août-Octobre 2020

Science Fiction - Août-Octobre 2020

Science Fiction - Août-Octobre 2020
French | 86 pages | PDF | 100.6 MB


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Antifatigue : En 4 semaines retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil - Pierre Philip (2020)

Auteur: borabora 9-09-2020, 02:15
Antifatigue : En 4 semaines retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil - Pierre Philip (2020)

Date de sortie : 2 Septembre 2020
Genre : Médecine et santé.
Editeur : Albin Michel
ISBN : B08GSS2P11

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.

En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique.

La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef?caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental.

Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !



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